Химическа диета в продължение на 4 седмици - Меню

Химическа диета в продължение на 4 седмици се основава на основни химически процеси в организма. Дизайнерите на този метод за отслабване твърдят, че ако изберете правилните продукти, вие може значително да ускори процеса изгаряне на мазнини

Основи на химически диета за 4 седмици

Този метод на загуба на тегло може да се използва много, но резултатът зависи от началните показания на кантара. За най-добри резултати се препоръчва да се упражнява редовно.

Правилата за изготвянето на менюто химическа диета в продължение на 4 седмици:

1. Всички съвети за хранене е важно да се спазват. Ако даден продукт е неприемливо, то не може да бъде заменен с нищо, а просто да се изключат от менюто.
2. Ако няма индикация на количеството на продукта, а след това се яде до насита.
3. Няколко часа след хранене хранене има гладни, можете да ядете салата, моркови или краставици.
4. Важно е да се поддържа водния баланс и да се пие най-малко 2 литра. Можете дори да си позволите няколко кутии от сода. Пийте след консумиране на храна е забранено.
5. Що се отнася до топлинна обработка, продуктите могат да бъдат предложени, готвач, пекат и лечение четливост пара.
6. Ако зададете пиле, а след това да го замени с друг месо е забранено в менюто. то готвене трябва да се отлепи, otvarivaya или пекат.
7. Плодове могат да бъдат различни, но има и изключения: смокини, банани, фурми, грозде и манго.
8. Табу зеленчук е картофите. Абсолютно забранено е да се използват масла и мазнини.
9. Ако менюто е направена поне една грешка или пропуснали един ден, всичко, което трябва да се започне от нулата.
10. Препоръчително е да се ограничи или напълно премахване на солта от менюто, защото той държи на вода в организма.
11. Важно е да се откаже от консумацията на алкохолни напитки.

Таблица на химическа диета меню за 4 седмици

Видео: Химическа диета в продължение на 4 седмици

Видео: меню Диета Maggi Снимка

Видео: Херкулес диета за отслабване