Банан диета

На лекар - пациент:

- Вие веднага ще отслабнете, отидете на строга диета: ям само постно месо, да се откаже от сладки, хлебни изделия, алкохол, цигари, кафе, за да сведе до минимум сексуален контакт .... О, и най-важното - повече се радват на живота си, мила моя !

Всъщност, всичко не е толкова лошо, Ако решите да отслабнете диетата банан, който е различен от повечето диети в своята простота и ефективност.

Банан диета е друг постижение на японските диетолози. Ние всички са чували за японската изобретателността в областта, те идват с всички видове роботи, страхотни коли и още много други. Това е въпросът, на диета те са третирани справедливо сериозно, да разработи една диета, която ще позволи в много кратък период от време за постигане на отлични резултати!

Какви банани трябва да се яде по време на диета?

Основният продукт е диета с банани - е, разбира се, банани. Има няколко разлики между бананите, тъй като не всички бананите имат същите свойства.

Напълно узрели, сладки банан не е подходящ продукт за диетата. Точно обратното - съдържанието на захар и нишесте в узрял банан е много висока, и почти няма протеин. Но неузрели банани с малко зелено кожа нещо, това е! Тъй недоузрял банани съдържат много твърди зърна нишесте, високо дължината на молекулна верига. Този тип нишесте е практически недостъпни за човешкото тяло и преминава през стомашно-чревния транзит. Ето защо, диета с банани могат да се хранят в продължение на дълъг период от време, докато консумират минимално количество калории.

Какви са диета с банани?

Има няколко вида бананови диети, всяка от които е уникална. Но всички те са много прости и не изисква специално приготвени храни или специални разходи.

С избирането на един от тях: Диетата на банан, вие ще бъдете в състояние да се откажа от излишните килограми и да губят тегло завистта на другите, без да се променя ритъма на живот. Не е трудно да се замени закуска в един банан или на работното място, по време на обяд, яде банан, добита от дома или купен в най-близкия супермаркет, и да получите точното количество микроелементи, необходими за организма да функционира правилно. След един узрял банан съдържа половината от дневната доза на витамин В6, 20% от дневната доза на витамин С и 13% от дневната доза на калий.

Банан - мляко диета. Тази диета се смята за най-трудно, защото тя строго ограничава количеството на храната, изядени. В продължение на три дни ще трябва да се яде за закуска, обяд и вечеря на един банан и изпийте чаша обезмаслено мляко.

Банан - вила диета сирене Тя се основава на редуване на "банан" и "извара дни." Тази диета е предназначена за четири дни и включва използването на други плодове.

Шофиране банан извара диета:

първия и третия ден - "сирене":

закуска - 120 грама извара + 1 грейпфрут;

обяд - 120 г + сирене парче пъпеши;

вечеря - 120 грама извара + 1 грейпфрут.

на втория и четвъртия ден - "банан":

закуска - 1banan + 1 чаша обезмаслено мляко;

обяд - 1 банан 1 + варено яйце;

вечеря - 200 г варено месо без тлъстини + 2 банана.

Morning банан диета. Без да се променят навиците на хранене, закуска един банан, а след това става по навик! Придържайки се към тази диета не се препоръчва да вечеряме след 20 часа. Само 7 дни диета банан можете да загубите от 2 до 4 кг.

Hard диета банан. Най-просто диета, която се основава на използването на някои банани, в размер на не повече от 1,5 кг на ден. Не може да има по всяко време, когато чувството за глад!

Хора с чернодробни заболявания, жлъчните пътища и хипертония преди бананови диети трябва да бъдат необходими, за да се консултира с лекар.

Видео: Бърза загуба на тегло банан диета за 3 дни

Видео: Банан Диета. ОЩЕ РЕЦЕПТИ