Как тънък подвижен кабелни линии?

Катя Clapham - най-известният и добре познат videoblogersha YouTube канал, или както още го наричат ​​"Богиня Yutuba". Обожаваше и обичан от милиони фенове. Тя достигна до нивото на младежите, както и много й подражават. Не толкова отдавна, Кейт решава да сподели тайната си, а именно диета, която се придържа.

Височина и тегло Кейти Clapham: тегло е 53 кг, Кейти растеж Clapham - 171 см Искате ли един и същ резултат.? Тогава давай напред!

Банан Диета Кейти Clapham

банан диета Той смята за един от най-достъпни, тъй като този плод може да се купи в по всяко време на годината магазини. Банан - е енергия продукта за растителна защита, така че е идеален за закуска по време на работа или по средата на обучението си. Те са доста питателна, и двете части ще са достатъчни, за да замени обичайното пълно хранене, и това не е изненадващо, тъй като банани съдържат глюкоза, захароза, фруктоза, естествен, пектин, витамини, фосфор, желязо, калций, калий и други полезни елементи. В тях минимално количество мазнини и въглехидрати се усвояват много бързо, така че цифрата е отрицателен начин няма да бъдат засегнати.

Как да се подготвим за диета?

Чрез процеса на подготовка трябва да се подхожда с голямо внимание. Това е много важна стъпка за тялото, защото тялото трябва да се научи да мисли за банани в големи количества, както и липсата на други храни за диета.

Няколко дни преди диетата от диетата за изключване на мастна, солени и пушени храни и сладкиши. плодове избирайте внимателно. Те трябва да са узрели. Зелени банани не трябва да бъде във всеки случай, тъй като организмът ги усвоява лошо. В консумираната храна само чисто месо без бели влакна. И във всеки случай, не изсушена, тъй като те съдържат много калории.

Банан диета. (Продължителност 7 дни)

Същността на диетата е следният: необходимо е да се влиза в хранителния режим на голям брой банани. На ден - до 1,5 кг. И най-интересното е, че е възможно по всяко време, когато пожелаете. Що се отнася до напитките, е препоръчително да се пие преварена топла вода или зелен чай. Като изключение, можете да си позволите да се хранят с малка част от постно месо или варена каша. През тези 7 дни, можете да загубите около 5 килограма.

Ако ви харесва фигурата на Кейти Clapham, а вие искате да имате един и същ, то със сигурност си заслужава да опитате. Но в същото време да се консултира със специалист.

Видео: кратко KateClapp тънък [ES # 14], Катя Clapham

Видео: Как Кейт Clapham променила през годините в популярността до сега.