Какво полезно банани, зелен или жълт?

Бананите са богати на невероятно количество микроелементи, които са от полза за възрастни, така и деца. Качество на продукта трябва да бъде зрял, цялото училище. Банан кора трябва да бъде равномерно жълт оттенък, за предпочитане без черни точки. Този тип банани е готов за употреба. Съхранявайте ги в продължение на дълъг период от време не е необходимо. Но зелените недозрели плодове, специално транспортирани по такъв начин да достави стоката, навсякъде по света. процес на зреене е вече налице. Продавачите знаят как да се направи зелен банани

Ако бананите са абсолютно не зрели, което означава, че не трябва да бъде. Особено, ако кората на такива банани има неприятен нюанс на сивото. Вече има колекция от бактерии, че те отговарят на токсикологични гризачи. Обикновено, този цвят означава, че продуктът е бил подложен на хипотермия. Вие трябва да изберете между жълти и зелени банани. И запазването на горите в клъстери, а не поотделно.

Цвят въпроси

На какво полезно банани - жълти или зелени, може да се научи от диетолози. Цветът на банан може да каже много. Узрял банан с ярка кожа има сладък вкус. Поради богатото съдържание на ензими захар в нея бързо се превръща в монозахариди. Perespevshy банан, захар вкус, - е солидна захар. Така че трябва да изберете продукт, който не е оранжево, и бледожълт оттенък, понякога дори малко зеленикав. Презрели банани, които можете да изберете тези, които трябва да се повиши кръвната захар.

Друг от най-полезните свойства на банан

Днес много хора знаят, че висококачествените плодове имат антиоксидантни свойства. А сега се оказа, че банани имат противоракови свойства. Основната структура на хранителни вещества банан - растителни влакна, витамини В6, С и Е. В 100 грама банан съдържа 90 калории. Продуктът е от съществено значение за мозъка, черния дроб и червата. В допълнение, бананите са богати на калий, повишаване на качеството на зъбите, мускулите, костите. Калият помага да се избегне дистрофия, соли и установяване на баланса на течностите в организма. Не може да има, и жълти, и малко по-зелени банани. Въпреки това, твърде много зелени плодове лошо усвоява от организма. Но банани са добри за използване в готвенето. По време на термичната обработка те вече не са горчиви. Въпреки че, като цяло, без значение какво най-добрите банани - жълти или зелени, за готвене, които можете да използвате банани във всякаква форма.

Видео: Sensation! Ние бавно убива! мамят купувачите с плодове

Видео: Данните за банани, змия боа, както и трима жаби, рибарите

Видео: Ягодов шейк със спанак и джинджифил коктейл

Видео: Спанакът и Ягодов шейк - коктейл спанак и ягоди