Smoothie на банан

Банана е известно, че много меки плодове и по този начин от него представлява особено деликатни и въздушни шейкове. В допълнение, той идеално се съчетава с други плодове и горски плодове. Smoothie на банан ще бъде добре не само охлаждат летните горещини, но и полезно за закуска по всяко друго време на годината.

Банан шейкове - рецепти

съставки:

• банан - 1 бр.
• овесени ядки - 2 супени лъжици. лъжици;
• сметана 30% - 200 мл;
• ванилин -. 1 чаена лъжичка.

подготовка

Разбърква крема с овесени ядки и ванилия. След това разбийте добре всичко в блендер. Бананите са нарязани, добавете в блендера и отново всичко размахване, докато гладка. Това банан ласкател е по-добре да се сложи в малка чашка и да яде с лъжица.

Banana шейк с киви

съставки:

• банан - 1 бр.
• Киви - 3 бр.
• крем - 150 грама;
• мед. - 1 чаена лъжичка.

подготовка

Банан и киви кора и парче. След това сложете в блендер и добавете сметаната. Разбийте около 30 секунди, след което добавете мед и преминете шейкове няколко секунди. Ако получите ласкател е твърде гъста, добавете малко мляко.

Ягода-банан ласкател

съставки:

• банан - 1 бр.
• Ягода - 150 гр;
• сирене (ниско съдържание на мазнини) - 100 г;
• портокалов сок - 1500 мл.

подготовка

Бананови кори и нарязани на филийки. Аз откъсне ягода дръжката. Ягоди, банани и извара поставят в блендер и размахване добре. Добавете портокаловия сок и разбъркайте отново всички. Можете да добавите малко мед, ако желаете.

Рецепта шейк с банан и шоколад

съставки:

• портокалов сок - 250 мл;
• банан - 3 бр.
• крем - 200 мл;
• Мед - 2 супени лъжици. лъжици;
• Шоколад - 150 грама;
• масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• вода - 4 супени лъжици. лъжица.

подготовка

Шоколад разтопи на водна баня, добавете вода и масло. Бананови кори и пада с вилица. В блендер Сложете бананите и заквасена сметана. Уиск, добавете мед и портокалов сок. Друг размахване отново. Изсипете ласкател във висока чаша и внимателно се излива шоколад отгоре.

Видео: Кафе и банан ласкател

Видео: Категория готвене! Smoothie от ябълки и банани !!