Съвместимостта на продукта с отделно захранване

Първият, известен на нас, авторите отделно захранване

Днес няма такова лице, което най-малкото нещо не чух на принципа за съвместимост на продуктите, с отделно захранване. Слушайте, след това, разбира се, чувал, но която и да е система за захранване е било полезно, то трябва да се изучава.

Предлагаме ви кратка обиколка на съвместимостта на продуктите в отделна емисия.

Отделен храна - Съвместимост

Да започнем с това, ние трябва да разберем как да се изгради самата система Шелдън. На първо място, той сподели всички храни, които консумираме върху група се ръководи от химичния им състав и на околната среда, необходими за тяхното храносмилане и асимилация.

Шелдън наблюдаваше процесите, които протичат вътре в нас след хранене, благодарение на дългите години на наблюдение е роден съвместимостта на системата и несъвместимост в отделна емисия.

Така че, като основни хранителни групи:

• месо, риба, птици, които не могат да се комбинират с храни, съдържащи скорбяла, могат да бъдат зелени и без скорбяла зеленчуци;
• бобови и житни растения комбинират с растителни масла и зелени зеленчуци, но не и с животински протеин;
• нишестени зеленчуци не могат да бъдат комбинирани с животински протеини и мазнини;
• кисели плодове трябва да се консумират 15-20 минути преди хранене;
• без скорбяла зеленчуци са комбинирани с животински и растителни мазнини поотделно;
• Мляко с нищо не може да се комбинира;
• сирене може да се консумира само с билки;
• ядки и трябва да се използва отделно;
• Яйца могат да бъдат комбинирани с билки;
• гъби - неутрален продукт, те се комбинират с въглехидрати храни и протеини, но поотделно.

Някои обяснения относно съвместимостта на отделните хранителни продукти за Вас:

• мляко, което не може да се комбинира с нищо, тъй като тя се усвоява, само отправен кисела среда на стомаха, ако ще да има и други продукти, млякото ще започне да ги обгърне и да попречи на храносмилането, поради което има процес гниене последван - метеоризъм и стомашно разстройство;
• стриктно да се третира с дини и пъпеши - те искали кисели плодове трябва да се консумират 20 минути преди хранене, но не след, а не във връзка с нещо;
• хляб със зехтин и подправки - това е отделна чиния, не можете да ядете хляба на други храни;
• алкални и кисели продукти, които не могат да се смесват в храна, защото тези продукти и да предоставят определена среда в стомаха, а това означава, че комбинацията не е достатъчно аудио киселина за храносмилане протеини или алкален - за въглехидрати.

Отделни храна, създадена за по-ефективно усвояване. Такава умишлено поглъщане позволява на храносмилателния тракт, за да премахнете храната от цялата енергия, витамини, хранителни вещества, и предотвратява проблеми и стомашно-чревни заболявания.

По-подробна информация относно комбинацията от продуктите, които можете да намерите в отделна емисия за диаграма съвместимост. Ако решите да се придържате към такава диета, че е разумно да се придържаме на масата за хладилник, в противен случай тя ще бъде трудно да се съчетаят.

Отделни храна диета за отслабване

Има и диета, въз основа на съвместимостта на продуктите с отделно захранване. Този 90-дневен отслабване на четиридневни цикли. Това означава, че от първия ден - протеин, а вторият - храни, съдържащи скорбяла, третият - въглехидрати, четвъртата - витамини (плодове и зеленчуци).

Този цикъл се повтаря на всеки 90 дни. Говори се, че от три месеца след супер отделна храна може да загуби 25 кг от наднорменото тегло.

Видео: Отделни храна. Таблица продукти Съвместимост

Видео: Отделни храна за загуба на тегло. отделни правила храни