Рецепти разделят хранителна диета

Дори и на диета при всяко лице, спестили много прост и разбираем желанието да се яде това, което искате, във връзка с които мнозина търсите вкусни рецепти разделят храна. Ние предлагаме няколко прости опции, които ви позволяват да се наслаждават на красотата на електроенергийната система.

А просто рецепта за отделно захранване: лека салата

съставки:

• Китайско зеле - зеле главата;
• рукола - 1 връзка;
• зеле - 2 шепа;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. л;
• зехтин - 1 супена лъжица. л.

подготовка

Зеле котлет, се смесва с боб и рукола, сезон на превръзката сок на масло и лимон. Тази салата добре се съхранява в хладилник в продължение на няколко часа. Яжте това може да бъде неограничена, защото това е невероятно лесно и полезно.

Рецепта "сърдечен салата" с отделно захранване

съставки:

• сварени картофи - 3 бр;
• Варени броколи - 400 г;
• Авокадо - 1 бр.
• 2,5% мазнини кисело мляко - 100 г;
• Зелените - един куп.

подготовка

Картофи и авокадо на кубчета, броколи го направи разбор на розички. Пригответе соса: смесете киселото мляко в блендер с нарязани зеленчуци. По желание можете да добавите сол и черен пипер.

Рецепта отделна хранителна диета: супа

съставки:

• картофи - 3 бр.;
• Лук - 3 бр.;

• стрък праз - 1 бр.
• моркови - 3 бр.;
• Зелените - един куп.

подготовка

Сложете в тенджера за почистване на картофи, лук, моркови, праз, вари, докато омекне, котлет в блендера. Супа зеленчуци допълват. Друга версия на супата - тя готви, както обикновено: във вряща вода пропусне смачкани картофи, моркови, лук, праз и се вари, докато варени, след това добавете зелените.

Ако редовно се въведат нови ястия и опит необичайни рецепти, диетата на отделна храна е вкусна и лесно за вас.

Видео: Отделни хранене за отслабване

Видео: Отделни храна диета рецепти