Салата със сусам

Сусам в салата не само дава на съда интересна текстура, но и приятен вкус на масло, които успешно подчертава вкуса на зеленчуци, месо и риба.

В тази статия ще разгледаме рецепти зеленчукова салата със сусам, сьомга, пилешко и говеждо месо. Салата със сусам рецепти, които ще бъдат описани по-долу, се приготвят лесно и бързо, и най-важното е да се различава с отлични вкусови качества.

Салата от краставици с пилешко и сусам

съставки:

За салатата:

• варени пилешки филенца - 1 бр;.
• краставици - 2 бр.;
• сусамово масло - 1/2 чаена лъжичка ;.
• зелен лук - на вкус;
• Черно сусам - 1/2 ч.л. ..

За плънката:

• бели сусам (печени) - 4 супени лъжици. лъжици;
• захар - 1 супена лъжица. лъжица;
• ориз оцет - 1 супена лъжица. лъжици;
• соев сос - 2 супени лъжици. лъжици;
• джинджифил (настъргани) - 1 чаена лъжичка ;.
• мисо паста - 1 чаена лъжица ..

подготовка

Сварени пиле разбор на влакната, краставици, нарязани на 4 части заедно и след това в рамките на големи парчета, разкъсва лук. Печен бял сусам смилат в мелница кафе и се смесва с останалата част на пълнежа съставки.

Дресинг за салата преди сервиране, налейте сусамово масло и украсете с черни сусам. Лека салата с пиле и сусам готов!

Телешки салата със сусам

съставки:

За плънката:

• вар кора - 1 чаена лъжичка ;.
• лимонов сок - 1/4 бр.
• ориз оцет - 2 супени лъжици. лъжици;
• соев сос - 1 супена лъжица. лъжица;
• мед - 1 супена лъжица. лъжица.

За салатата:

• Печено месо - 300 гр;
• череша домати - 5-6 бр.;
• краставица - 1 бр.
• червен лук - 1 бр.
• сусам - 1 супена лъжица. лъжица.

подготовка

Говеждо нарязва на ивици, домати, четвърт, нарязани краставици и лук на тънки полу-пръстени. Продукти за плънката се смесват заедно и ги залейте салата от месо и зеленчуци. Украса на съда с сусамово семе.

Салата от сьомга със сусам

съставки:

За салатата:

• рукола - 60 д;
• Авокадо - 1 бр.
• краставица - 1 бр.
• Пушена сьомга - 100 г;

• сусам - 1 супена лъжица. лъжица.

За плънката:

• вар - 1 бр.
• зехтин - 1/2 во.
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Lime микс сок с масло, сол и черен пипер. Зареждане Получената смес салата нарязани авокадо филийки сьомга, краставици и ракета. Готовият блюдото и се поръсва с сусам. Салата със сьомга готов!

Видео: салата от краставици със сусам и чесън рецепта

Видео: Light салата със зехтин и сусам

Видео: китайско зеле салата със сусам.

Видео: Салата с червена риба и сусам