Салата с риба тон и зеленчуци

На всеки празничната трапеза присъстват винаги салати. Това не е изненадващо, тъй като от обикновен набор от продукти, можете да се подготвите на първоначалната храна, в този случай, чрез промяна на няколко компонента, ние вече получи нов ястие. Салати са месо, зеленчуци и риба. Днес ще ви разкажа за подготовката на зеленчукова салата с риба тон.

Салата с риба тон, яйца и зеленчуци

съставки:

• яйце - 1 бр.
• череша домати - 5 бр.;
• краставица - 1 бр.
• лук - 1-2 пера;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• маруля - 4 бр.
• сусам - 0.5 TSP ;.
• Захар - 0.5 чаена лъжичка ;.
• сол, смлян черен пипер - на вкус;
• Зехтин - 20 д;
• . Горчица - 1 чаена лъжичка;
• консерви от риба тон - 1 буркан.

подготовка

Варено яйце чисти и нарязани на 4 части. Зеленчуци и режат ми: чери домати - половина, краставица - polukruzhochkami, зелен лук ситно се рушат. маруля сълзотворен ръцете на малки парченца. Пригответе дресинг: комбиниране на масло, лимонов сок, сол, захар, черен пипер, горчица и се месят. зеленчуци салата разпространяват отгоре - риба тон и яйце, поръсва се със сусам и се изсипва сос. Лесно оригиналната салата е готова!

Салата с риба тон и краставица

съставки:

• Консерви от риба тон - 1 кофичка;
• магданоз - 80 гр;
• средни краставици - 2 бр.
• пипер - 0.5 PS.
• маруля - 2 бр.
• . Лимонов сок - 1 чаена лъжица;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол - на вкус.

подготовка

С тон и източване на риба каша с вилица. Краставици нарязани на polukruzhkami пипер - пръстени половина. и черен пипер може да се добавя, ако е необходимо, но е важно, че да не се прекъсне вкуса на други компоненти. маруля сълзотворен ръце. Всички съставки се смесват и облечени със смес от лимонов сок и масло.

Салата с гъби и риба тон

съставки:

• тон - 1 кофичка;
• Яйца - 2 бр.;
• Фиг - 100 г;
• гъби - 200 г;
• малка глава лук - 1 бр.

• майонеза - 170 гр

подготовка

Яйцата, ориз, вари в подсолена вода. Гъби пържени с лук. Дълбоко salatnik покрита с фолио и се разпространява съставки слоя, всеки слой promazyvaya майонеза, в следния ред: половината от ориз, гъби, яйца (втрива на ренде груби), риба тон, втората половина на ориз. Сега внимателно преобърне салата на тепсия и премахване на филма. Готов салата може да бъде украсена с резенчета домати, краставици, или по Ваше желание. Премахване на салатата да се накисва в хладилника за най-малко един час.

Видео: Smak - Джулия Ковалчук ​​- шаран със зеленчуци, салата с риба тон и бял боб

Видео: зеленчукова салата с риба тон с английски субтитри

Видео: Как да си направим салата с риба тон - Бързо & Здравословна салата Рецепта - Зеленчукова салата с риба тон