Салата с авокадо - рецепти

Такива като авокадо плодове е бил известен в нашата страна наскоро, а дори и сега, когато тя може да се купи във всеки магазин, много от тях просто не знам какво може да бъде приготвена от нея. Първо, нека да кажем, че авокадото е много полезно, той съдържа голям брой микро- и макроелементи, витамини и мазнини, са включени в нея, са лесно смилаеми и полезна.

Особено внимание трябва да се обърне към него за вегетарианци и хора, които се грижат за здравето си и да не консумират месо. Тя авокадо е отличен заместител на месо и яйца в различни ястия. Той има лек орехов вкус и допълва всички други продукти. Множество възможности за кандидатстване авокадо: то може да се консумира като един плод се използва в приготвянето на сандвичи и закуски, добавете суши или супи. Но може би най-често срещаната авокадото може да се намери в различни салати, и ние ще споделим с вас рецептите на някои от тях.

Салата с авокадо и морски дарове

Ако искате да се готви празнична и все още здрави ястие, вкусна салата с авокадо и морски дарове ще бъде монтаж.

съставки:

• Авокадо - 1 бр.
• скариди - 200 г;
• калмари консерви - банки;
• краставица - 1 бр.
• маслини - 5-8 бр. (Може да бъде повече, ако искате);
• майонеза.

подготовка

Авокадо чисти от кожата, премахване на костите и се нарязва на кубчета. Краставици и нарязани калмари, също. Скариди Сварете и след това котлет. Маслини, нарязани на пръстени.

Смесете всички съставки и сезон с майонеза. Вкусни и лесни салата с авокадо е готова.

Зеленчукова салата с авокадо

Както казахме, авокадото е отличен заместител на месо и яйца, така че е просто незаменима по време на гладуване, диета или за вегетарианци, тъй като прави салата по-питателна и удовлетворяващо. Така че, ако имате нужда от светлина и здравословен обяд или вечеря, ние ще ви покажем как да се подготви салата с авокадо и зеленчуци.

съставки:

• Авокадо - 1 бр.
• Сладък пипер - 1 бр.
• домати - 2 бр;.
• червен лук - половин глава;
• Чесън - 1 карамфил;
• рукола - 1 връзка;
• лют пипер - 1 капсула;
• фъстъци - шепа;
• маслиново масло;
• лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол - на вкус.

подготовка

Авокадо чисти и нарязани на парчета. Домати и чушки също режат произволно. Люта чушка се почиства от семената и заедно с нарязания на ситно чесън. Onion - пръстени. Сега, в микс съставки на купа за салата, сезон с лимонов сок, сол и масло го, ако желаете.

Печена шам фъстък нарязани (не много ситно), поръсете ги нахраним, и се наслаждавайте на храната салата с авокадо.

Авокадо салата с яйце

Следната салата рецепта е интересно не само скоростта на готвене, но също така и факта, че тя може да се консумира самостоятелно или използван като паста за сандвичи.

съставки:

• Авокадо - наполовина;
• Яйца - 4 бр.;
• майонеза - 1 супена лъжица. лъжица;
• Кисело мляко (неподсладени) - 1 супена лъжица. лъжица;
• Чесън - 1 карамфил;
• оцет - 2 чаени лъжички ;.
• хляб - 2 броя;
• сол, черен пипер.

подготовка

Сварете яйцата и се отделят жълтъците от белтъците. Намачкайте жълтъците с вилица. След това вземете половин авокадо, нарязани на филийки и се прибавят към жълтъците. Отново, намачкайте заедно с вилица и се добавят майонезата с кисело мляко. Разбъркайте, сезон винен оцет, сол и черен пипер. Чесън преса в жаба и свързване със смес от авокадо.

Сега, нарязани на малки кубчета и се разбърква протеини със смес от авокадо и яйчен жълтък. Вие ще имате лека салата с авокадо, което може да се консумира самостоятелно, но можете да ги смажете парчета хляб и се насладете на необичаен сандвич.

Салата с авокадо и риба

Друга украса на празничната трапеза ще бъде салата с авокадо и червена риба.

съставки:

• Авокадо - 1 бр.
• червена риба, осолени и сварени - 100 г;
• Български пипер - 1 бр.
• маслиново масло;
• червен хайвер.

подготовка

Риба, авокадо и чушки, нарязани на кубчета и сезон със зехтин. Готов салата се разпространява в купичките сладоледените и поставете на върха на хайвер лъжица. Оказва се, много вкусно и красиво.

Видео: Джулия Висоцки - Салата с авокадо

Видео: Рецепти за салати. Салата с авокадо и моцарела рецепта