Сандвичи с авокадо

Не всеки вкусни сандвичи, може да се счита за полезно. Комбинацията от хляб с дебел слой масло и колбас трудно да се нарече здравословна храна. Въпреки това, можете да си направите сандвич и вкусни и полезни. Например, ако се използва като основна съставка авокадо маса. Авокадо почти свободен от въглехидрати, захари, мазнини и вредни холестерол и авокадо паста, или гуакамоле

Сандвичи с авокадо и сьомга

Авокадото е перфектен мач с червена риба, Вземете, например сьомга.

съставки:

• хляб или тост;
• авокадо;
• сьомга;
• лимонов сок;
• сирене и маслини за украса.

подготовка

Риба и месата на едно авокадо нарязани на тънки слоеве. За да авокадо не потъмнее, силно го смажете с лимонов сок. Да вдигнем тост за да се сложи авокадото на върха на парче риба. При подаване украсяват сандвич с авокадо и сьомга с маслини и сирене.

Сандвичи с авокадо и чесън

Вариант сандвич с авокадо за лека и здравословна закуска.

съставки:

• хляб за тост - 10 бр.;
• Зехтин - 50 мл;
• -1 авокадо парчета.
• Чесън - 2 скилидки;
• Сол - 2 грама;
• лимонов сок - 20 мл.

подготовка

Тост нарязани на триъгълници, намажете хляба малко зехтин. След това сложи хляба в предварително загрята фурна на 180 градуса в продължение на 5-7 минути. Измитите и белени авокадо отделени от камъка, и да го пюре в блендер. Добавете нарязания на ситно чесън, една супена лъжица зехтин, една супена лъжица лимонов сок, разбъркайте. Печени филийки се извадени от фурната и дават малко хладно. Топ хляб намажете скилидка чесън прекъсване, разпределени подготвената паста от авокадо, декорирана с много зеленина.

Сандвичи с авокадо и домати

Тази закуска в бързаме също така е подходящ за семейна закуска и празнична празник.

съставки:

• Авокадо - 1бр.
• домати - 1 брой;.
• масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• Чесън - 2 скилидки;
• Сирене - 100 г;
• сол;
• черен хляб - 8 филийки.

подготовка

Пържени в масло хляб в продължение на няколко минути. Препечен хляб търкат с чесън. Домати нарязани на тънки парчета. Авокадо нарязани на плочи. Разположено на хляб, домати, авокадо и след това леко prisalivaem, поръсва се с настърган кашкавал. Сложете сандвичи в предварително загрята 220 градуса фурна пече 5-10 минути, докато сиренето започне да се топи. Сандвич с авокадо и домати готова.

Сега, че знаете, че не само авокадо салата имат право да живеят в своя готварска книга. Не пропускайте да опитате от тези прости рецепти и да се насладите на храната си!

Видео: Обилна сандвич с авокадо

Видео: Хранене / Сандвич с авокадо / п.п.

Видео: Как да направите вкусна сандвич с авокадо

Видео: Сандвичи с авокадо