Ползите от авокадо

авокадо

коса

Заявление за коса авокадо е най-ефективна, когато го използвате вътре и отвън, за да се направи козметични процедури. витамини от група В имат положително въздействие не само върху кожата на главата, но също така стимулират космените фоликули, укрепване на тях. Ето защо, добавки с малко количество от този плод ще ви помогне да се отървете от дифузна загуба на коса, да ги направи гъста и лъскава. Едновременни козметични процедури и ускорен положителен ефект.

Най-простият маска на авокадо косата става по следния начин:

1. Crush един зрял плод в блендер до пюре.
2. Овесена каша равномерно върху чиста, влажна коса.
3. Издържат на маската за 40-60 минути.
4. Измийте косата с топла течаща вода.

В зависимост от вида на косата, в маската може да направи някои корекции:

• Изсушете косата се препоръчва да се добави яйчен жълтък и различни растителни масла;
• за мазна коса с маска е необходимо да се добави лимонов сок, кисело мляко или натурален ябълков оцет;
• за изтощена коса е полезно да се включи в рецептата за домашно кисело мляко или майонеза.

кожа

Като най-големият орган, кожата се нуждае от специални грижи и постоянна грижа. Авокадо съдържа ценни витамини А и Е, които са необходими за здравето на жените, но и много полезен за кожата. Освен това, съдържанието на полезни изкопаеми и олеинова киселина в този плод предотвратява процеса на стареене и ги забавя.

Универсална маска за лице с авокадо е подходящ за всеки тип кожа, нежно почиства, успокоява и овлажнява. то Подготовка е съвсем проста:

1. Смелете 15-20 грама зрели плодове пулп в блендер.
2. Добавят се 5 г нискомаслено мляко или сметана.
3. Сместа се старателно втрива с яйчен жълтък, докато гладка.
4. Нанесете маската на почистено лице за 20 минути.
5. Изплакнете с топла вода.

За много раздразнителен и чувствителна кожа могат да се смесват авокадо плът с малко количество от картофено пюре и се прилагат като предишната masku.Omolazhivayuschy плода ефект може да се засили добавяне на 5,10 грама зехтин и 5 грама цвете мед.

Авокадо в козметологията се използва за производство и други козметични продукти. Освен това, тя е не само производството на целулоза плодове, но също така и на съдържанието на костите. Например, крем за кожа авокадо, произведени за различните видове, има редица полезни свойства:

• насърчава регенерацията на клетките;
• лекува леки наранявания;
• подобрява тена;
• овлажнява и подхранва кожата;
• възстановява баланса на мазнини;
• Той има подмладяващ ефект.

наднорменото тегло

Въпреки високото съдържание на калории и голямо количество мазнини, авокадо се използва за загуба на тегло. Това се дължи на значителното съдържание на витамини и микроелементи, в състояние на намаляване на концентрацията на холестерол в тялото. Освен това, авокадо има собственост отстраняване на излишната жлъчна от храносмилателния тракт, очиства черния дроб.

Отслабнете най-лесният начин да детоксикира диета въз основа на авокадо. За да направите това, вие трябва да замени всички мазнини ястия върху подобна, но с малко количество лечебни плодове. На тази диета, вие никога няма да гладува, защото плодът на авокадо е не само полезно, но и много богат. В допълнение към лесно да се отървете от излишните килограми, използването на тропически плодове ще установи храносмилането и прочистване на тялото.

нараняване

Както при всеки продукт, авокадото има противопоказания. Плодът не може да се консумира от хора с индивидуална непоносимост и алергия към латекс. Вие също трябва да се помни, че яма авокадо, че не трябва да се яде, защото тя съдържа вещества, които могат да причинят остро отравяне.

Видео: авокадо ползи и вреди

Видео: Защо ни авокадо?

Видео: Рецепта Гуакамоле | ползите от авокадо

Видео: Авокадо полза и вреда | авокадо, тъй като те са, ползите от авокадо за кожата, авокадо ползи за коса