Система за доставки

В момента специалисти са разработили голям брой различни хранителни системи. Някои от тях са насочени към подобряване на тялото, а други ще ви помогне да отслабнете, на другите да осъзнаят важните принципи, които улесняват работата на храносмилателните органи. Обърнете внимание на модерни и традиционни хранителни системи и оценка на ефективността им.

отделна система за захранване

Отделни хранене - една система, принципите на които са създадени преди около сто години. Тази система включва комбинацията от здравословна храна помежду си, както и много от нейните принципи се използват в различни диети за отслабване.

Тази система дава предимство на комбинацията от продукти. Смята се, че тялото е трудно да бъдат приети едновременно продукти, които изискват различни ензими, а оттам следват правилата:

• вие не можете да имате няколко типа протеин (например: месо и сирене) или повече видове въглехидрати (картофи и хляб);
• невъзможно да се комбинират протеини и въглехидрати (пюре кюфтета);
• вие не можете да комбинирате захар и въглехидрати (зърнени храни с плодове или хляб с мармалад);
• мляко, диня и пъпеш не може да се комбинира с каквото и да било.

Сега се смята, че системата е погрешна: за тялото лесно произвежда няколко вида ензими за смилане на различни храни. В допълнение, в естеството на много малко чист протеин или нетни въглехидрати.

Суровоядство като система на властта

Тази система захранване за загуба на тегло се използва много често и е много ефективна, но това все още е позициониран като естествен енергийна система, която даде на човешката природа. Принципите на такива системи човешките храни са прости:

• можете да имате неограничен всякакви плодове и зеленчуци в суров вид;
• като източник на протеин неподходящи сурови яйца, ядки и бобови растения (също влажни);
• Всяка термична обработка е забранено (в това число не се пие чай).

Сурова храна изисква дълъг преход, преструктуриране на тялото. Но в резултат на лице, спря в оптимално телесно тегло, се чувстват добре и щастливи, той има силна имунна система и отлично здраве. суровоядство често се използва като кратко диета за отслабване, и дава отлични резултати.

"Отслабвам в Седмица на" енергийната система

Тази система захранване премахва обичайната храна в полза на продуктите на компанията, която е нискокалорична, балансиран и много приятна на вкус. Има няколко основни програми:

• "Главно меню";
• "Традиционно меню с месо";
• протеин меню Фитнес-храните;
• "вегетарианско меню";
• тридневен "Експрес-диета";
• Програма един дни "ден на гладно",

Тази модерна система за захранване не може да се използва като основна система за доставки за цял живот (този подход и поема електрозахранващата система в класическия смисъл на думата). Това - метод за намаляване на теглото, и могат да се освободят от меню, когато сте достигнали оптималното тегло. В допълнение, програмен продукт прикрепени специални витаминни комплекси, които ще помогнат на сделка с липсата на каквито и да било елементи.

Индивидуална енергийна система

Най-често, когато един добър фитнес клубове, работещи диетолог, който изчерпателно да ви прегледа и, въз основа на типа на фигурата, а другите многобройни параметри за изчисляване за вас оптималната индивидуална диета, която ще постигнете целите си.

Това е може би един от най-добрите възможности, защото начина, по който ще търси "своя" не чрез опити, грешки и експерименти върху себе си, и веднага да получите готова програма, която ще бъде приведена в съответствие с всичките си възможности. Освен това, тук ще можете да се изготви програма за спорт, което означава, че ще бъде напълно готов и можете да получите красива фигура, не само с храна, но и спорт.

Видео: Как да се хранят правилно | Моето захранване система

Видео: Моето захранване на системата. Седим на диета?

Видео: Системата за захранване на карбуратор