Отделни храна за Шелдън

Ние всички са чували за отделно захранване

Принципът е лесно да се отгатне - различни продукти изискват различни условия за смилане, което означава, че те не трябва да се използва в същото време, тъй като в стомашно-чревния тракт на кисела и алкална среда (първата е необходимо за протеин, а вторият за въглехидрати), предостави неутрален негодни изобщо за тези, които не за други продукти.

Отделни храна за Шелдън дава възможност да се ускори храносмилането, да се отървете от процеси на разпад, които се случват, само защото не усвоява храната, както и за лечение на затлъстяване, което често е причина за влошаване на функциите на храносмилателния тракт.

Основните правила на отделна храна за Шелдън

отделно меню храна Шелдън е построен на набор от правила, но на първо място, ние трябва да се адаптира да изпълнява най-малко на основните изисквания.

Да не се яде, при никакви обстоятелства, следните продукти и комбинации - майонеза, сандвичи, консерви, сирене, стафиди, кифли със стафиди, крема сирене, конфитюр, месни с кисели или пикантни сосове.

Добри комбинации:

• мазнини и нишесте;
• пъпеш с кисел плод;
• без скорбяла зеленчуци и нишесте / протеин / мазнина;
• Зелените с кисел плод и сирене;
• Зелените със сладко и полу-сладки плодове.

Отделни храна за Шелдън ни насърчава да се изгради вашата диета, както следва:

• сутринта, за да се хранят плодове, и след това кисело мляко, подквасено мляко, кисело мляко, извара;
• обяд да ядат нишестени продукти;
• вечеря се даде предимство на протеини.

Следните неща и явления пречат на нашето храносмилане:

• физическо или умствено натоварване веднага след хранене не смила храната правилно;
• оживени разговори, четене, или да работи за храна пречи на храносмилателния тракт;
• Особено важно е да се поддържа дисциплина, да се използват протеини или нишесте.

Видео: Отделни храна Хърбърт Шелдън

Видео: Пробийте до побъркване и отделни хранения. Ирина Iris.