Calorie борш със свинско

Почти всяка семейна вечеря не е пълна без първи курс, а днес се радва на голяма популярност супа. Рецепти за този вкусни и здравословни ястия, има много, класически вариант на борш все повече се допълва от различни съставки и подправки, но може би най-често е супа, приготвена с свинско месо. Тази вкусна подхранваща супа няма да те остави гладен, а освен това ще донесе значителни ползи за здравето. Нека се опитаме да разберем каква е ползата от тази обилна, и каква е неговата калоричност

Предимства и калории борш със свинско

Ако се изчисли общата "маса" на всички основни съставки, необходими за изготвяне тази супа, средната калории борш с свинско 100грама ще бъде равна на 62 ккал. Тази цифра не е висока, така че тези, които следят за теглото си, не може да се страхува от техните форми и да си позволят да ядат чиния с вкусни ястия.

И по хранене и лекари препоръчват да го изяде, защото в допълнение към факта, че борш с свинско месо има малко количество калории, това също е много полезен продукт за тялото:

1. Нормализира обмяната на веществата процеси.
2. Тя помага за премахване на токсините от тялото.
3. Тя осигурява мек холеретична ефект.
4. Основната част от съставките са зеленчуци, супа толкова пълен с жизненоважни минерали и витамини, необходимо за нормалното функциониране на основните вътрешни органи.
5. Тя допринася за постигането на храносмилателната система.
6. Свинско, на която варени супа, богата на протеини, които се отразяват на работата, както и запълване на тялото с енергия.
7. Благоприятен ефект върху кръвоносната система, влияе на вискозитета на кръвта.

Видео: Червен борш - Тайната на перфектен червен борш - украински Red Борш Рецепта

Видео: Колко калории в борш без месо