Calorie борш пилешки бульон

Борш - е не само вкусна и на всеки от нас, но и много здравословно ястие. Тя съдържа съставки, които са важни и необходими за човешкото тяло. Той е включен дори в голям прием.

Цвекло, моркови, лук, зеле, чесън, картофи, зеленчуци и месо - всички тези храни са богати витамини, и да работят заедно, за да създадете витамин подарък за тялото. При получаването на борш може да се използва, съгласно различните рецепти, както пресни и зеле. Но месото е по-добре да вземе ниско съдържание на мазнини, а след това супа ще бъде по-малко питателна. Например, калории борш пилешки бульон е много по-ниска от приготвени на свинско или агнешко месо.

Колко калории в супа с пиле?

Калоричност борш пилешки бульон зависи от няколко фактора. Тя трябва да се вземат под внимание от страна на трупа, която е била използвана за чорбата. Като цяло, вкусна супа пилешки бульон съдържа около 48 калории на 100 грама продукт.

Как да се намали калоричността борш?

С цел да се нискокалорична супа Оказа се, че е необходимо да вземете пилешки гърди или филе. С месото трябва да бъде одран, какъвто е, че съдържа голямо количество мазнини. Първият месото след вряща вода се оттича, след премахване на всички пяна.

Ако се използва за готвене борш кисело зеле, а след това на калории готови ястия ще бъдат по-високи, отколкото при използване на прясно зеле. Намаляване на калориите, които може и с помощта на zazharki. Така, че е възможно да се кафяво зеленчуците в растително масло или мазнина, и в съд с вода. Вместо картофи, можете да използвате боб. Тази супа не само да спечели за сметка на нискокалорична, но и благодарение на използването на бобови растения. Борш не може да напълни майонезата, заквасената сметана и нискокалорични или да се откажете от превръзката. Хляб за борш пилешки бульон е най-добре да не се сервира от най-високата оценка от пшеница и ръж. Тя не само е с малко калории, но също и по-подходящ за вкус.

Видео: борш. Супа с пиле. Mamulino рецепти

Видео: Как да се готви борш пилешки бульон

Видео: Борш с пилешко Калории