Как да се увеличи апетита ви?

Наднорменото тегло - болезнена тема за повечето жени. Какво трикове не отиваме с цел постигане на тънък фигура. За съжаление, не всеки иска да се научите как да водят здравословен живот, да се намери време за спорт и нормализиране на захранването. Вместо това, ние често стигат до крайности, бързат да отслабнете в последния момент и винаги горещо. И, разбира се, изберете най-ефективния, бързо и в същото време по-твърда храна. И след това като на шега: Понеделник - ябълка, вторник - моркови, сряда - краставици, домати - четвъртък, петък - пост ден, събота - кремация. ситуацията със сигурност е преувеличена, но в същото време далеч от истината. Много момичета са толкова отрежете вашата диета, телата им напълно спре да усвои храната. Първите сълзи от радост: най-накрая намален апетит, както и броя на скалата е по-малко и по-малко, но сега изглежда достатъчно, а теглото продължава да пада, и желаната хармония превръща в болезнена тънкост. След паника лечение лекари. За да избегнете това, просто не тероризират тялото си! Не изхвърляйте в крайност! Ако смятате, че теглото не може да се отхвърли по-нататък, веднага спрете диетата и да се върнете към правилното хранене. Но какво, ако не искате да имате? Нека да разгледаме как да се подобри апетита и да се избегне здравословни проблеми.

Продукти, които повишават апетита

На рафтовете има достатъчно съставки, които могат да помогнат. Да видим какво ще храни увеличаване на апетита:

1. подправки. Пипер, киселина или горещ сос, сол, хрян, горчица, и други добавки ще вкус ястия интересен стимулират производството на стомашен сок и ще засилят апетита. Голяма част те не се увличайте, излишък на остра стомашна дразни, но леко пикантен ястие не боли.
2. вода. Дехидратацията също води до загуба на апетит, така че се пие негазирана вода и чай. Най-малко 1,5-2 литра на ден.
3. сухо вино. Забелязали ли сте, че по време на партита в използването на консумираната храна много повече алкохол, отколкото обикновено? Обърнете внимание и да си позволите да 50-100 грама сухо вино около 15 минути преди хранене.

Увеличаване на апетита трева

В допълнение към храната следва да бъдат приети и други немедицински средства. Нека разгледаме какво билки увеличаване на апетита, както и да ги получите, можете да в аптеката или просто намери в природата:

1. Инфузията на пелин лесно се получават и подобрява апетита. Достатъчно е 1 чаена лъжичка нарязани билки се налива 1 чаша вряща вода и го оставете да се запари за едно питие за около половин час. Пийте инфузия преди ядене в продължение на 15-20 минути и 1 супена лъжица.
2. Не по-малко влияние дава пресен сок, бял равнец, които също трябва да се пие по 1 чаена лъжичка преди хранене. За вкуса, можете да добавите малко мед.
3. През пролетта не пропускайте възможността да се използва глухарчета. Пресните листа могат да бъдат приготвени салата и инфузия на корени значително повишава апетита и подобрява функционирането на стомашно-чревния тракт. За да се подготви инфузионен, изсипва 2 чаени лъжички мляно главната една чаша студена вода и се оставя в продължение на 8 часа. Пийте една четвърт чаша 4 пъти на ден.

Лекарства, които увеличават апетита

Ако храни за домашни любимци и билки, които пропускате, можете да добавите лекарства, които повишават апетита. Те често се използва от културисти, спортисти, тъй като те трябва да се снабдяват организма с огромно количество протеин и, съответно, има повече от обикновено. Тези инструменти включват: Perneksin еликсир peritol, Инсулин и други. Но не забравяйте, че това лекарство и те имат странични ефекти. Ето защо, преди да използвате консултирайте се с вашия лекар.

Забележка: ние обсъдихме как да се увеличи апетита на възрастен, тези методи не са естествено подходящи за деца. Деца под 12-годишна възраст се нуждаят от съвсем различен подход.

Видео: Прости начини за увеличаване на апетита

Видео: Как да се увеличи апетита

Видео: апетит (добър апетит): как да се подобри апетита, или повишаване на апетита?

Видео: Galileo. Brain (част 4): Апетитът