Как да отслабнете anoreksichki?

В днешния свят на красота смята идеална хармония. Може да се отбележи, че през последните години развитието на култ към тялото. Някои момичета са толкова пристрастени към него, които стигат до крайности и да започне да отслабнете твърде активни. Анорексия е ужасна болест, така че ние сме длъжни да напомним за негативните последици. Така че днес ще научите за това как да отслабна anoreksichki.

Как да се хранят anoreksichki?

Диета anoreksichki доста рядко и почти лишена от витамини и основни хранителни вещества. Като правило, anoreksichki консумират някои храни не са повече от два или три пъти седмично.

Какво anoreksichki ядем?

Главно в anoreksichki меню включва зеленчуци и плодове. Препоръчителното количество калории, консумирани на ден от anoreksichek не надвишава 500. Колкото по-малко калории, по-малко тегло. Отслабване също момиче се увеличи размерът на течности пиете зелен чай и кафе без захар метаболизъм. Водата може да утоли жаждата си, даде сила и ще заблудят глада за дълго.

Много anoreksichki се опитват да водят дневник на храните, пишат в нея всичко, яде на ден и редовно претегляне.

Ако си мислиш за това как да стане anoreksichkoy, помислете колко вреда може да се прилага за здравето. анорексия е изпълнен със следните последствия:

1. Апатия, депресия, слабост, промени в настроението, изблици на раздразнение и загуба на съзнание.
2. Прекъсване на различни органи на тялото и болести.
3. Гадене, повръщане постоянна, храна отвращение.
4. Загубата на коса и зъби, бледи, изпъкнали кости и неподобаващ на жена фигура.

Помислете дали това е толкова красива, тъй като някои си представите.

Видео: как да отслабна руски звезди

Видео: Как да се хранят anoreksichki

Видео: Изгубих 20 кг // Анорексия, хранене, моята история, как да отслабна? [1]