Гъби за отслабване

Твърдият борбата с наднорменото тегло, можете да използвате най-различни начини. Например, отслабване гъби - те са много ефективни, тъй като тя обогатява тялото си растителни протеини

Гъби в диетата

За да се подготви леки ястия, просто замени месо, птиче месо или риба в гъбите. Това правило важи за перфектно първите ястия, а за втората:

1. За обяд можете да се подготвите гъбена супа, супа с гъби, гъбена супа или зеленчукова супа с гъби.
2. На вечеря с гъби може да направи яхнии, ориз или просто да добавите задушени гъби и да е гарнитура.

Храненето по този начин, вие ще отслабнете, тъй като гъбите много по-лесно да се месо. 100 грама сметки диетични говеждо месо за 187 калории, а същото количество гъби - само 27 ккал. Ето защо, като се използва при готвене гъби, вместо на месо, ще отслабнете без много усилия. Разбира се, най-добре е да ги готвя за вечеря, като последното хранене най-лекият.

Polypore гъби отслабване

Рейши гъби (прахан) за загуба на тегло започва да използва първия народите на Азия. Тази гъба расте на слабите дървета и пънове. Той съдържа аминокиселини, пептиди, липиди, алкалоиди, гликозиди, етерични масла. В допълнение, има редица витамини и минерали: калций, магнезий, натрий, сяра, желязо, цинк, калий, магнезий, мед, германий.

Обикновено продуктите с гъбата, като част от разпространение чрез мрежов маркетинг, и докато това не се знае за валидността на проучване, което определено ще доказала своята ефективност за намаляване на теглото.

Chaga гъби отслабване

Тази гъба е в неговото съдържание на минерали и витамини е много подобен на прахан. Обикновено тя е пълна с гореща вода 01:10 и 05:00 настоява, и след това три пъти дневно в продължение на половин чаша половин час преди хранене.

Видео: От диетично меню. Гъби запечени с яйце

Видео: Гъби за отслабване | Ленено брашно за отслабване