Рецепти протеинови шейкове

Все пак, не всички заведения за бързо хранене е лошо! Има един чудесен начин да спестите време при готвене, и паралелно Разработихме. Път завинаги да бърза жител на двадесет и първи век ще бъде рецепти за протеинови шейкове. Техните предимства и лекота на прочетете по-долу.

Предимства на протеинови шейкове

Първият е "да" в полза на това, че времето за нас да отнеме няколко домашни рецепти списък с желания протеинови шейкове, е, че тези напитки са абсолютно естествени (най-доброто от естествени продукти), и да ни приучи да яде спокойно здрави.

Дори не мога да си представя какъв аспект бихте препълване, когато пиете първата част от своя подготвени протеинов шейк. И на този, че няма да спре! В крайна сметка, чувство на гордост - най-добрата мотивация за по-нататъшен напредък.

Протеинови шейкове са много апетитни. Те могат лесно да се замени закуска (особено когато времето няма дори яйца), обяд (ако работите у дома), или следобеден чай (особено преди тренировка в подкрепа).

Но, независимо от факта, че те са обилна, коктейли, не се зареждат на храносмилателния тракт. Вие ще бъдете доволни и лесно - нещо, което е необходимо за загуба на тегло.

Рецепти протеинови шейкове за отслабване

В действителност, няма рецепти протеинови шейкове за отслабване. Налице е импровизация, която се основава на съдържанието на хладилника. Основни съставки:

• мляко, кисело мляко, кисело мляко;
• варени яйца;
• извара.

Всичко останало - горски плодове, плодове, ядки, трици добавя по прищявка.

Най-шейк протеин

съставки:

• Обезмаслено мляко - 100 г;
• извара - 100 г;
• варено яйце - 1 бр.
• плодове - '50

подготовка

Разбийте всичко в блендер, докато гладка и се наслаждавайте!

банан коктейл

съставки:

• Обезмаслено мляко - 150 грама;
• Бананите - 2 бр.;
• канела - TSP.
• ванилия захар - 1 пакет.

подготовка

Разбийте в блендер с мляко и банани. В готовия коктейл добавите ванилия захар и канела.

Видео: протеинов шейк с банан - рецепта

Видео: Гледайте - Рецепти протеинови шейкове за отслабване

Видео: протеинов шейк - вкусна рецепта