Какво е най-добрият креатин?

В организма на всеки човек преминава синтез

Това, което прави креатин?

Има няколко възможности за получаване на креатин, който се използва съвременните производители на спортни добавки:

1. Червено месо и риба. Един килограм от тези продукти заемат 6 грама креатин, но дори и такива малки суми е сред водещите власт: в други креатин продукти още по-малко. Сега, този метод на практика не се използва.
2. саркозин. Това вещество се освобождава от монохлороцетна киселина и метиламин.
3. Tsianomid. Този инструмент се използва за лечение на алкохолизъм и много други заболявания на същите и могат да бъдат получени и креатин.

Освен производителите често използват различни добавки - вода, естери, алкални фосфати и т.н.

Какво е най-добрият креатин?

Смята се, че най-добрият креатин - креатин чисти, без примеси, при 99.5%. Ето защо, ако мислите, че това, което изберете креатин Creapure фирма трябва да бъде в списъка ви с приоритет. Купуването на такъв продукт, можете да бъдете сигурни в качеството му. В допълнение, списък на най-добрите производители на креатин може да бъде включен Universal, Уедър, Multipower, Inkospor и др.

За съжаление, в момента единственият сигурен начин за това как да се провери качеството на креатин - опитайте се да го оцени и действие. Въпреки това, ако закупите утвърдена марка, вие сте малко вероятно да бъдат разочаровани.

Ако говорим за разликите между прах и капсулите, степента на въздействие върху тялото няма разлика, едно вещество в тях едни и същи. Капсулите са удобни да вземете със себе и не трябва да се разрежда с вода, и чрез използване на мембрани, те обикновено са по-скъпи прах.

Най-добър креатин с транспортна система

Креатин - вече доста зрял изобретение. Ето защо все повече и повече може да се чуе вече за това, че този инструмент не е актуално поради ниската усвояемост. Като алтернатива, много компании предлагат продукти с матрицата транспорт. Въпреки това, поради факта, че тези продукти са много, но реални клинични изпитвания в публичното пространство има малко, че е много трудно да се направи разграничение на ефективна нов продукт от безполезен продукт.

Видео: Креатин Монохидрат Какво е най-добрият върха 10

Видео: креатин. Топ 10 на най работници креатин монохидрат.

Видео: Креатин Universal Nutrition Креатин | Viofit.ru