Как да го смесиш апетита?

Много представители на по-слабият пол, особено по време на загуба на тегло страдат от тежка форма на глад. Ако спечелите, че не работи, а след това можем да се грижи за намаляване на апетит

Препоръки за да го смесиш апетита

1. Доста често, чувството на глад може да бъде объркана с жажда, така че не забравяйте да пиете вода. Освен това, пиян чаша вода или сок преди основното хранене запълва стомаха, което означава, че ще ядете по-малко.
2. Различни подправки, сол и подправки провокират производството на стомашен сок, следователно, да се намали апетита ги използват рядко.
3. Следваща ефективни съвети за това как да се ограничаване на апетита и да отслабнете - яжте бавно. Основно сдъвкване на храната помага да се чувствате ситост по-бързо.
4. За да го смесиш апетита помага малко парче шоколад, защото това повишава нивото на глюкоза в кръвта и намалява усещането за глад.

Как да го смесиш апетит лекарствата от народната медицина?

1. Направете вливане на царевица близалца. За това, се смесват 10 грама близалца и 20 мл студена вода. Сложете инфузия вари на водна баня в продължение на 20 минути. Вземете той трябва да бъде на 1-ви. лъжица 5 пъти на ден.
2. Помогне за намаляване на апетита бульон магданоз. За 2 часа. Лъжица зелен запълване с вряща вода и се вари в продължение на 15 минути. на слаб огън. Вземете половин чаша бульон трябва да бъде по време на деня.
3. Вземете 1 ч. Лъжица пелин, го напълни с 200 мл вряща вода и се оставя за половин час. Вземете инфузията трябва да бъде половин час преди хранене в продължение на 1-ви. лъжица.

Как да го смесиш апетита през нощта?

Има няколко ефективни начини да се помогне да се справи с тази задача:

• вечерните разходки на чист въздух;
• релаксираща вана с морска сол и етерични масла;
• Намерете нещо да се направи, че ще помогне да се разсее и заемат ума, например, да почетете книга, да гледате филм, да направим нещо с ръцете си, и т.н.

Видео: Как да се намали апетита и да отслабнете правилно

Видео: Как да намалим апетита или zhor ме нападна

Видео: Как да се ограничаване на апетита?