Кремъл диета - рецепти

Cъдържание

Кремъл диета - рецепти
Рецепта супа със скариди за диетата Кремъл

съставки:
подготовка
Рецепта за зеленчукова салата с гъби за диета Кремъл

съставки:
подготовка
Таблица конвенционални единици
Видео: Кремъл диета рецепти
Видео: диета резултати Кремъл. Полезна информация за топките
Видео: 2 седмици в диетата Кремъл

страхотно, защото много хора, придържайки я загуби от 5 до 9 кг на месец. За да се постигне най-добри резултати и да не вредят на здравето, трябва да приготвите храна за специални рецепти за диетата на Кремъл, която ограничава количеството на въглехидратите. Произволни единици в храната - това е количеството въглехидрати в 100 грама от продукта, като се брои тях не трябва да превишава прага от $ 40, а след това загуба на тегло е неизбежно.

Кремъл диета - рецепти

Придържайки се към диетата Кремъл, закуска трябва да бъде не повече от $ 10, вечеря за 20 $, а за обяд и вечеря е максимум 8-9 USD Очаквано единица за всяка рецепта ще ви помогне да направите дясното меню в диетата Кремъл и постигане на желания резултат по-бързо.

Рецепта супа със скариди за диетата Кремъл

съставки:

обелени скариди - 200 г;
голям скариди - 3 бр;
топено сирене - 1 бр;
лук - 1 бр;
Морковите - 1 бр;
2 скилидки чесън;
вода - 700 мл;
малко сол.

подготовка

Необходимо е да се почисти лук, моркови и чесън, след което ги нарежете на много малки квадрати. Загрейте тигана, налейте малко растително масло и се запържва тези продукти. Сложете тиган с подсолена вода, за да се затопли, когато заври водата, трябва да добавите скарида и ги вари в продължение на 5 минути. На следващо място, в кипяща вода с скариди пържени компоненти трябва да се добави и се готви за още 5 минути. След определеното време, изключване на газ и съдържанието на съда да се охлади до температура, при която бие в храна процесор (60-70 градуса) по избор течност. Охладената вода от скариди и zazharki необходимо да се смила в храна процесор при максимална скорост. Получената смес се вари трябва отново. Настъргани смес се излива в кипене и се вари в продължение на 10 минути, като се разбърква непрекъснато. Супата е необходимо да се добави малко сол.

Варено супа е разделена на три части, всяка от които съдържа 14 USD Преди да сервирате ястие се добавя в кралски скариди сварени и стрък магданоз.

Рецепта за зеленчукова салата с гъби за диета Кремъл

съставки:

гъби - 300 г;
зехтин - 2 супени лъжици. л.
череша домати - 200 г;
краставици - 200 г;
пипер - 2 бр;
сол;
смлян черен пипер.

подготовка

Гъбите грубо нарязан и пържени в тиган, преди напълването му в 1 супена лъжица. л. масло. Краставици, домати, нарязани на квадрати с размери 1 до 1 см, и пипер тънък полухалки. Смесете нарязани зеленчуци с гъби, не забравяйте да добавите малко сол и черен пипер.

Порция 150 г салата приравни 6 USD Сервирайте салатата може да бъде като основно ястие за обяд или вечеря се яде.