Диета Лолита: меню и мнения

B

Лолита диета тайна

Като тънък като Лолита? Интернет версии на "диета Лолита" - стотици. Най - откровени заблуди и измами, особено тези за SMS ". Често минава за нормално хранене Лолита всички известни и древна като света шестдневна кефир диета, обещавайки в същото време загуба на тегло от 20 кг. Milyavskaya диета трае седем дни, той присъства в кисело мляко, но не само. И хвърли върху него може да бъде за една седмица около 4,5 кг.

Каква е тайната? В повтаря. И в промяна на стереотипите по отношение на хранителните навици и да поддържа режим на храните.

диетично меню Лолита

Преди да обявим, че можете да ядете и вие трябва да разберете това, което не мога. Категорично не сладкиши, кафе и алкохол. Да, да, "kofemankam" ще трябва да почака. И заменя ежедневно пият два литра чиста вода.

Добре дошли упражнение, но не прекалено - в края на краищата, Лолита диета е доста лошо. Но ходи във въздуха и всички видове пречистване на водата - неограничен. 

ден 1

закуска: Празен стомах - чаша топла вода. Петнадесет минути по-късно, чийзкейк със стафиди, но без захар и чаша кисело мляко (ясна, без мазнини).

обядВ фолио изпечен постно риба (150 грама) се излива лимон. Страничната ястие - зеленчукова салата. На третия - неподсладен зелен чай.

вечеря: Кисело мляко чаша с капка мед.

All. Бъдете търпеливи, то ще бъде по-лошо.

ден 2

закуска: Започнете отново с топли води. След това, което ядем плодова салата, която е облечена с нискомаслено кисело мляко и напитки нискомаслено кисело мляко.

обяд: Окрошка състояща се от кисело мляко, краставици и копър. На втория - парче варено пиле. На трето място, разбира се - чай.

вечеря: Чийзкейк или сирене на фурна. Измийте надолу с кисело мляко.

3-ти ден

закуска: Както обикновено, първата водата. След това кисело мляко и една ябълка.

обяд: Морска риба, задушени. За него - салата краставици и домати с билки и копър. Чай.

вечеря: Нарязани пиле във фолио. Можете да го поръсете (за естетика и полезност) нарязани зеленчуци. Пийте айран.

ден 4-7

Тя започва истински "глад".

Тези дни, можете да пиете само кисело мляко и ядат зеленчуци, плодове - само ябълки (не повече от един килограм на ден общо тегло "твърда" храна и 1-1,5 литра кисело мляко). Понякога може да се отдадете на малко чай. Вечеря - не по-късно от шест. Една чаша кисело мляко - през нощта.

Преглед на Лолита диета

***

Тази "калай"! постоянно чувство на глад. Аз не знам как известен сладкото Лолита може да седне на такава диета. Въпреки това, достатъчно странно, последните дни, когато само кисело мляко, ябълки и зеленчуци не са толкова ужасни, колкото и предишната. Вероятно, тялото ви ще свикне. Както изрично диета, например, темперирането, е доста добро. Аз загубих 4 паунда. Но постоянно седи върху него - извън властта на мъжете.

***

На мен ми хареса. Hungry, разбира се. Но някак си ободряващ. Гладен съм и кисело мляко е малко досадно. Но чубрица чийзкейк изглежда да е много вкусно. Практикувам за четвърти път през лятото. Веднъж дори остана 14 дни - резултатът беше 7 паунда. Три през първата седмица и четири - във втория.

***

Много добър пролетта диета. Имам удоволствието да седне върху него за трети пролетта. И през лятото или есента, ако е необходимо, повторете. Повече от 4,5 паунда, за да загубят не е възможно, но не отговаря. Но да се чувстваш добре. Лекотата в организма и удоволствието да почувстваме собствената си силна воля.

Видео: как да отслабна бързо, лесно почистване на тялото? любима диета за отслабване в борш! Barshchou диета

Видео: Обучение за бърза загуба на тегло

Видео: ябълка диета за отслабване и напълняване, очистване на организма, прочистване, за имунитет

Видео: Сирене диета за кучета от Лолита