Причини за загуба на коса по време на диета

Повечето жени мечтаят за раздяла с наднорменото тегло, в крайна сметка да забележите, че косата им започва да ги напуснат. Това се случва, след диетата. Този неприятен факт не винаги се отразява добре на настроението на жените, само за да отслабнете.
Но за щастие, всичко на този свят може да бъде коригирано. Възстановяване къдрици след пост е възможно, ако знаете някои от тайните. На първо място, нека да се разбере, че въздействието, което шока започна да оредява.

Причини за възникване на проблеми, загуба на коса

В назначаването на опитен диетолог диета е вероятно да косата си, нищо няма да се случи. Експерт ще избере необходимите компоненти, вещества, необходими за целия срок на действие на организма.

Най-често, косата пада поради липса в организма на някои полезни продукти:
• слънчогледово масло;
• месо (в да преминат към пилешко или пуешко месо, докато диета);
• овесени ядки;
• зеленчуци и плодове;
• извара;
• ядки;
• продукти от морето.

Ако няма меню на някой от тези продукти, скоро ще забележите как косата става по-малка плътност. Тези продукти са съставени от вещества, необходими. Тяхната дефицит не трябва да се допуска, в противен случай косата ще стане по-слаба, или отпадат напълно.
Такива вещества включват цинк, магнезий, аминокиселини, калций, желязо, протеини и витамини A, D, B, PP.
Косата пада поради стрес-тестове на организма в резултат на внезапна загуба на тегло. Нито диетолог няма да бъдат посъветвани да отслабнете с повече от 1 кг на седмица. Не е необходимо да prisushivatsya ултрамодерен диети обещаващо.

Опасен за диетата на косата

Така наречената строга диета. Жена на строга диета, има един продукт, да не се яде въглехидрати, протеини и мазнини. Почти всяка съвременна диета може да доведе до загуба на коса. В някои случаи последиците от диети за коса се появяват един месец по-късно - две, когато вече са започнали да се хранят пълноценно.

Полезна диета за косата

Ако искате да отслабнете, но да запазите косата на главата си, трябва да включват някои храни в ежедневната си диета:
• зелени зеленчуци;
• домашни птици;







• житни растения;
• стриди;
• сьомга;
• пилешко, пъдпъдъчи яйца;
• бобови продукти;
• млечни продукти;
• ядки;
• моркови.

Балансираната диета трябва да включва храни в малки количества. Обърнете внимание на размера на въглехидрати, протеини, мазнини и витамини в предложения меню диета. Хранителните разстройства никога не са повлияли положително на държавния глава на косата.

Диетата е свършила, но косата е все още падане

Може би недостиг на хранителни вещества в човешкото тяло силно възстановен. Това може да е липса на желязо, което е трудно да се възстанови. В допълнение, жените често са внимателно "скок" на хранителния режим. Те не искат техните усилия са били напразни.

Тялото не е наясно с това, той се нуждае от витамини и минерали.

Маски на проблема с косопад след диета

Рициново масло и репей. Обърнете компонентите в равни пропорции, смесими с витамин В. ампула напръскват със смес от лимонов сок. За да се търка в състава на кожата, увийте косата с полиетилен, в очакване на шестдесет минути. Отмийте маската имам нужда от вода жълтъци от яйца.
Рициновото масло и яйчен жълтък. Разтрийте жълтък с 2 грама рициново масло маслото се разпространяват чрез маската на косата, които чакат в продължение на четиридесет минути, след което измийте главата. Не правете маската по-често от всеки месец.
Млечните продукти също да помогнат за възстановяване на косата, да го прилага като маска на косата си.
Маската на сок от чесън с мед 2 грама сок от чесън се смесва с 5 грама мед, като към жълтък смес яйце и 2 грама сок от алое. Чакаме двадесет минути, за да се затопли глава. Повторете процедурата трябва да бъде три пъти седмично в продължение на тридесет дни.

Билкова отвара, направена от градински чай, безсмъртниче, коприва, жълт кантарион е полезно за стакове. Необходимо е да се направи на тревата в термос, изчакайте четири часа и след това изплакнете косата.
За да масажирате скалпа всеки ден. Тези процедури, които осигуряват необходимите материали космените фоликули и косата расте по-добре.
възстановен на косата в зависимост от състоянието и степента на сериозност на диетата. Необходими за защита на здравето си и след това косата не става по-малко буйни от всякога.

Видео: Ако косата пада по време на диета.

Видео: Част 2 от диети косопад

Видео: Диета с косопад