Закуски на зеленчуци

Известно е, че децата са много трудно да се получи да ядат зеленчуци, но този закон не е само възрастова група до 10 години на, защото понякога предпочитат други пица

Студени предястия от пресни зеленчуци - рулца от оризова хартия

съставки:

• Оризова хартия - 8 листа;
• маруля - 1 глава;
• бобови кълнове - 50 д;
• Морковите - 1 бр;.
• краставица - 1 бр.
• Авокадо - 1 бр.
• чили сос, соев сос.

подготовка

Всички зеленчуците чисти и нарязани на фини ленти. оризовите листа хартия потопени в топла вода и място на дъска за рязане. По ръба на един лист пут нарязан маруля, бобови кълнове малко, моркови, краставици и авокадо. Ние изключите ръба на плика за хартия, а след това се свие на руло. Сервирайте с ролки соев сос, или чили сос.

Рецепта закуски зеленчуци и гъби

съставки:

• домати - 2 бр;.
• Чесън - 3 скилидки;
• лук - 1/2 бр.;
• гъби - 150 г;
• пресни люти чушки - на вкус;
• сол - на вкус;
• лимонов сок - на вкус.

подготовка

Гъби, домати и лук, нарязани на произволно големи парчета. Сложете цяло скилидки чесън. Сложете гъбите и зеленчуците на мазнина хартия за печене на 10-15 минути. Печена pyuriruem гъби и зеленчуци в блендер, докато гладка, а след това на сезона с тегло от лимонов сок и сол на вкус. Готовият блюдото се използва като потапяне за зеленчуци, питки, препечен хляб или пита.

Топли предястия от зеленчуци - тесто за пица на карфиол

Гарантирано начин да се хранят всички зеленчуци - да ги добавите към пица, но това, което, ако използвате зеленчуци в подготовката на теста? Ние не опитате? След това се експериментира със следната рецепта.

съставки:

• карфиол - 1 глава;
• Яйца - 4 бр.;
• настърган сирене моцарела - 4 супени лъжици.
• риган - 3 TSP ;.
• Чесън - 4 карамфил;

• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Фурна загрява до 230 градуса. Съцветието на карфиол отрязани и поставени в блендер. Съцветие смила в чипове, получените чипове са разпръснати в плоча и поставени в микровълнова фурна за 10 минути. Задушени зеле микс с яйца, половината от сирене, риган и чесън преминава през преса. Получената база разделение на половина и разпространение на два печене на пица. Пече се на 25 минути, след което се поръсва с останалия кашкавал тестото и се готви всичко в продължение на 5 минути.

Видео: сотирани патладжан и тиквички прости и здрави ястие тиквички I патладжани в duhovtsі на сир

Видео: Растителни blyuda.Turetskie рецепти.

Видео: Delicious мезе сирене пълнени зеленчуци бързо и лесно

Видео: Videoretsept как да се готвя с лека закуска от зеленчуци и сирене