Rolls с пиле

Ролетни щори - не е само на японски ястие, но също така известен предястие на питка. Това е за него днес и ще поговорим. Rolls с пиле - страхотна идея за лека закуска, която също е напълно може да замести основно ястие всеки да поддържате форма. Тази закуска е удобно да се подготви и да вземете със себе си, освен това има приятен усещане за ситост, без да яде.

Rolls с пушено пиле - рецепта

Rolls с пушено пиле костюм като ежедневна храна и вечеря, на същите съставки, които правят този прост закуски могат да бъдат променяни по ваша преценка.

съставки:

• пита или тортиля - 2 бр.
• крема сирене - 1 опаковка;
• маруля - 4 листа;
• пушени пилешки гърди - 250 гр;
• краставица - 1 бр.
• моркови - 2 бр.;
• Авокадо - 1 бр.
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Преди да се готви рула с пиле, тортиля или питка смазва крема сирене или сирене "Филаделфия" и изобилно подправена с подправки. След това единият край на утайката започва да се пълнежа: първият се промива маруля, последвано от парчета пилешко филе, краставици ленти, малко настъргани на ренде груби моркови и авокадо кубчета като завърши. Всичко, което остава - да се търкаля да се търкаля и да го намалят всякакви конвенционални парчета.

Пролетни рулца с пиле - рецепта

Оризова хартия, обслужващи "обвивка" за пролетни рулца продаден днес почти всеки ъгъл, в магазини с китайски или корейски продукти. Такъв заместител на обичайните за нас, за да пшеница базирани dietichen повече, и, следователно, е полезно.

съставки:

• растително масло (за пържене) - 4 об.
• варено Courneuve гърдата - 500 г;
• лук - 1 връзка;
• зеле - зеле главата;
• Морковите - 1 бр;.
• сос "Барбекю" - член.

• сос Уорчестър - на вкус;
• оризова хартия - 20 листа.

подготовка

Загрейте олиото в дълбока мазнина до 190 градуса.

Докато маслото се нагрява, получаване на пълнежа за пружинни ролки. За да направите това в голяма купа смесете нарязания на ситно зелен лук, настърган морков и настърган зеле. пилешки гърди вари в подсолена вода разбиване на влакната и добавете към растително смес. Лъжица пълнене разпространение на нашия средната ориз листа ръб, който слой с вода. Ние се обръщаме да се търкаля от три страни с плик, а след това се плъзга в обикновен ролка. Завършен пролетни рулца с пиле се запържва до златисто хрупкави пържени и поднесени с "барбекю" сос.

Ако броят калории, ролките не може да изпържи, и служат веднага на масата със соев сос. Бон апети!

Видео: как да се готвя горещ КЪЩА ролка

Видео: Roll с пиле у дома (обяд)