Лека салата с кралски скариди

Самата лятото диктува новите правила на доставките, основната от които е въвеждането на диета от пресни зеленчуци и леки ястия. Комбинирайте двете кулинарни догми възможни в светли рецепти салата със скариди

Лека салата с кралски скариди - Рецепта

съставки:

• червено зеле - 1 глава;
• сладки пиперки - 2 бр;.
• бобови кълнове - 1 шепа;
• печени кашу - 1 шепа;
• скариди - 450 гр;
• Чесън - 4 карамфил;
• рибен сос - 1/3 бр.
• захарен сироп - 1/2 во.
• прясно изцеден лимонов сок - 1/3 бр.;
• гореща люта чушка - на вкус.

подготовка

На първо място, разтривайте чесън лук с люта чушка чили паста. Смесете макароните с пикантен сос от риба и захарен сироп (можете да го замени с мед) и изсипете лимоновия сок. Ние използваме половината от соса като марината за скариди. Белени ракообразни трябва да се оставят в остър сладък сместа в продължение на 15 минути, след което те се пържат на скара само за половин минута от всяка страна.

Shinkuem зеле, чушки и нарязани на половина пръстени. Добавете зеленчуците към шепа бобови кълнове, смлени ядки и пържени скариди опашки. Изсипете лека салата със скариди остават остри дресинг преди сервиране.

Лека салата със скариди и краставица

съставки:

• масло - 1 супена лъжица. лъжица;
• опашки скариди (големи) - 12 бр.;
• . Сушени чесън - 1 чаена лъжичка;
• нарязан маруля - 4 супени лъжици.
• голяма краставица - 1 бр.
• целина - 1 бр.
• сирене - 3 супени лъжици. лъжици;
• сок от 1/2 вар;
• майонеза - 1/3 чл.

подготовка

Белени опашки от скариди pripuskayut докато porozoveyut масло. По време на печене сезон ракообразни щипка сол и изсушен чесън.

В купа за салата, свържете зеленчуци: нарязан маруля, резен краставица и целина. Поръсете трохи от сирене и място на върха на пържени скариди. Смесете майонезата с лимонов сок и се залива със соса да се готви вкусно и лека салата с скариди.

Лека салата с домати и скариди

съставки:

За плънката:

• чесън лук - 2 бр.;
• дижонска горчица - . 1 чаена лъжичка;
• оцет - 1/3 во.
• вода - 3 супени лъжици. лъжици;
• маслиново масло - 190 мл;
• връзка пресен босилек.

За салатата:

• Romano маруля глава;
• скариди - 500 г;

• череша домати - 400 г;
• Зехтин - 60 мл.

подготовка

Смесете всички съставки за пълнене, докато гладка. Смесете белени опашки от скариди с масло. По аналогия да се стигне и с домати. Изсипете останалата марулята масло на главата, а след сезона със зеленчуци и морски дарове със сол и черен пипер. Подгответе съставки за салатата на скара 6-8 минути ще бъдат похарчени за маруля и домати, и още 5 минути - на скариди. Поставете готовата продукция на блюдо и се изсипва сос босилек.

Видео: Най-вкусната салата с авокадо и скариди. Лека салата с авокадо рецепта. Скариди салата рецепта

Видео: Light салата с кралски скариди

Видео: Лятна салата с скариди (ръкавици рецепта)