Как да се готви вкусно броколи?

Въпреки факта, че ярките розички броколи може да плашат не само децата, но и възрастни (те са толкова харесва на по-голямата част), в действителност, такова отношение към този полезен сортове зеле е причинена от един прост неспособност правилно да го подготви. Ние възнамеряваме да се промени ситуацията и да представи този зеленчук заслужено признание, в който подробно описва как да се подготви вкусна броколи.

Как да се готви вкусно броколи за гарнитура?

За тези, които не са готови да се потопите в басейна с главата си и започнете да използвате броколи чист, ние предлагаме микс съцветия с картофи и сос от сметана - ястие със сигурност ще задоволи всички.

съставки:

• мляко - 465 мл;
• Брашно - 25 г;
• горчица - 5 гр;
• стръка мащерка - 4 бр.;
• Чесън - 3 скилидки;
• Картофи - 440 г;
• Лук - 135 г;
• главата на броколи;
• Cheddar - '85

подготовка

Преди да се подготви вкусна броколи във фурната, направи проста сос, за който искате да разклати брашното с млякото, добавете горчицата, pyurirovanny чесън, мащерка листата и сол. Получената смес се сложи на огъня, и го оставете да се стигне до възпаление. След това, намалете силата на топлина, разбъркайте и изчакайте, докато всички сосът се сгъсти.

Измийте картофите добре (не можеш дори чисти), се раздели на броя на половин сантиметър дебелина. Нарежете лук пръстени и да си поделят броколите в цветчета. Ако пъпките са твърде големи, те също трябва да бъде разделена на малко повече от малки парченца. Поставете зеленчуците в слоя в тавичка, щедро поръсване всеки слой на предварително подготвени сос. Началото на готвене се поръсва със сирене и се пече изпрати всички на 190 градуса в продължение на един час.

Как да се готви вкусно броколи в тиган?

Ако на разположение на останките на ориз там, а след това можете да ги пуснат в основата на тази проста ястие, което съчетава основните азиатски аромати.

съставки:

За гарнитура:

• Лук - 155 г;
• броколи - 230 гр;
• варен ориз - 115 г;
• шепа ядки кашу.

За соса:

• Соев сос - 35 мл;
• вода - 15 мл;
• . Мишо паста - 1 чаена лъжичка;
• оцет - 5 мл;
• щипка джинджифил.

подготовка

За да се подготвите най-доброто използване на автентични ястия - уок. Потопете в отопляемия тиган маслото и да го използвате, за да соте нарязан лук. За лука, добавете розички броколи, ориз и ядки, пържи всички заедно около 5 минути. Смесете всички съставки сос и се изсипва смес от съдържанието на тиган. Сервирайте веднага.

Ако тиган не е под ръка, а вие не знаете как да се готви вкусни броколи multivarka, да ги споделите в хода на това. Загрейте единица за "печене" и повторете горните стъпки.

Как да се готви вкусно салата от броколи?

Искате ли да се организира светлина, но обилна закуска, а след това да направите това просто зелена салата, която ще Ви освободи от чувството за глад поне за следващия час.

съставки:

• главата на броколи;
• Cheddar - 75 д;
• шепа магданоз;
• шепа слънчоглед;
• дати - 3 бр;.
• лилава панделка - 15гр;
• кисело мляко - 45 мл;
• Мед - 5 мл.

подготовка

Кук цветчето броколи и се съхранява в хладилник тях, а след това се нарязва. Разделете сиренето на кубчета и се смесват с зеле, зеленчуци, нарязани дати и слънчогледови семки. Допълнете салата тънки филийки лук сладък виолетово, а след това се зарежда смес салата кисело мляко и мед с щипка сол.

Как да се готви вкусно парено броколи?

съставки:

• броколи - 630 г;
• Соев сос - 25 мл;
• сухо вино - 15 мл;
• Мед - 5 мл;

• зеленчуков бульон - 115 мл;
• Нишесте - пет грама;
• масло - 15гр;
• Чесън - 2 скилидки.

подготовка

Поставете розички броколи да се готви над пара. Разбърква соев бульон, вино, нишесте и мед. Разтопете маслото и запържете бързо чесън паста върху нея. Излива чесън паста предварително приготвен смес и да соса се сгъсти. Изсипете приготвената сос варено зеле.

Видео: Броколи пържени с яйце. Броколи пържено с яйца.

Видео: Как да се готви вкусно броколи. Рецепта Карфиол броколи рецепта

Видео: Как да се готви вкусно броколи