Отслабвам с ориз

Стана така, че по-голямата част от момичетата отклонявал ориз диета, напразно убеждение, че разбера като основа, достатъчно калории и да отслабнете с помощта на изключително трудно. Но това не е така. Основното му предимство е, че съдържа фибри, така че чувството за насищане идва много по-бързо, отколкото при използване на други продукти.

Въпреки оскъдния диета, вие се чувствате спокойни, весело, което се постига благодарение на усвояването на сложни въглехидрати, които са отговорни за издръжливост. Фигура насища организма с полезни витамини и минерали, така че диетата ориз за отслабване - е най-доброто средство за отслабване, тя не вреди на тяхното здраве.

Видовете диети

Не е задължително винаги "задави" от същия тип на скучен ориз. Можете да вземете диета диета ориз за себе си, така че този период не се превърне в мъчение над волята си сила, и да ви донесе удоволствие от облекчение и се отървете от излишните килограми.

1. Първият вариант - за ориз-зеленчукова диета. Това е добре балансирана чрез комбинация от зеленчуци и въглехидрати, съдържащи се в задницата. Тя ви позволява да се как се почиства стомашно-чревния тракт от клъстера на токсини най-бързо и по-ефективно. Е конструирана така, ориз диета за една седмица, по време на който се придържа към следното меню:

• Първи ден: закуска - яде около 150 грама зеле и се измива с минералната си вода, без газ. За обяд, ние се вари оризът в обем от не повече от 4 супени лъжици, за да може да се готви салата от моркови, облечен със зехтин. За вечеря се подготви малко парче печена риба, салата от зеленчуци. Ако желаете, можете да ядете не повече от 1 филийка черен хляб. Алкохол повече вода;
• Райс диета втория ден включва: закуска - за готвене на ориз овесена каша с мляко и зелена ябълка иззети. За вечеря - яде варена риба и да направи плодова салата, да се нахранят с чаша портокалов сок. На вечеря - печено говеждо или пилешко (месо без тлъстини), можете да ядете няколко листа от маруля, да ги сезон с лимонов сок и зехтин. Пийте сок от портокал;
• За закуска, направете ядем плодова салата и варено кафяв ориз. На обяд - вари карфиола и яде ябълка. Вечерта ние подготвяме салата от зеленчуци и се вари малко бял ориз с мляко.

Тъй като този ориз диета е предназначена за 7 дни, можете да преминавате между всички тези продукти по свое усмотрение. Основното правило, което трябва да се спазва - ям по-малко мазнини, като се редуват зеленчуци, плодове и ориз, не ядат сладки сокове.

Райс диета за прочистване на организма предвижда спазването на специална диета само сутрин. Въпреки своята простота, тя изисква усилия за ежедневно сутрин готвене. Предназначена е за две седмици. С него може да се нежно почистване на тялото от токсини, чисти бъбреци, намали подуването, внимателно се оттегли други вредни вещества, подобряване на имунната система, за да се отървете от паразити нормализиране на теглото, за дебеличка, както и за hudyshek.

• Преди да започнете, трябва да се подготвим за него. Бъдете готови да се 4 стъклени буркани от тях номерация. В първия ден на сутринта, да вземе 3 супени лъжици обикновен ориз и го напълнете със студена вода и се покрива с капак (Bank №1). вторият се оттича водата и се отмива с банки фигура след това я напълнете с вода отново. Направи втори буркан, чист залив водата фиг. На третия ден, смяна на водата в двата бряга, по същия начин и да попълните третия. На следващия ден, всичко отново и да попълните четвъртата банка. На петия ден ние започваме активно да отслабнете и да закусите с ориз, които получаваме от първата банка, и след това го напълнете отново с нов ориз и чиста вода. Ако цифрата ще остане в състояние, напоена в продължение на 4 дни - тя може да готви, но без сол и масло. По принцип - това е ориз диета в продължение на 9 дни, откакто първите 4, ние просто подготвени за него.

За да труден диета ориз не е като "трудно", че е възможно да се запълни с вряща вода и се вари до скочат. Така че на сутринта, което ядем ориз за обяд и вечеря - яде запознат храна, ограничен в консумацията на кисело, сладко и солено. Важно е, в продължение на половин час преди хранене - изпийте чаша вода. Този ориз без сол диета е ефективна, така че е възможно да се извърши не повече от два пъти годишно. Добър този ориз диета за отстраняване на солите, които причиняват подуване и излишната вода в тялото.

1. Кефир и ориз диета се отървава на един килограм и половина до два дни. Важно е да се придържате към диета правила и се хранят само нискомаслени млечни продукти. Проектиран ориз диета в продължение на 3 дни, което е в менюто, ако е необходимо, може да се повтори. Така че, в първия ден на сутринта, което трябва да се пие чаша кисело мляко и ядат зелена ябълка. На обяд - ние ядем ниско съдържание на мазнини извара и кисело мляко напитка отново, само за вечеря зелен чай без захар и яде ябълка. На втория ден, сутринта се започне от една ябълка и кисело мляко, обяд варен ориз и ябълки, кисело мляко и ориз вечеря. На третия ден, закуска - един варен ориз и кисело мляко, обяд - една ябълка и кисело мляко, вечеря - само варен ориз. Можете да редувате бяло и кафяво.
2. Райс диета с соев сос осигурява използването на ориз варен в продължение на 7 дни. Подправка антена може да бъде соев сос и зехтин. Също така, могат да се добавят, когато готвене зеленчуци. Вие може да готви италиански ризото, но без да е бяло вино. Също така, можете да влезете в пресните плодове в хранителния режим;
3. Най-трудните вариант - ориз е моно-диета, която се нарича "чашата на ориз." Специално меню не е тук. Всичко, което трябва - е да се яде на ден не повече от една чаша ориз и на течности, за да пият само вода. Продължителността на такава диета - не повече от три дни при честота от веднъж на всеки две седмици. Това наистина помага да се отървете от допълнителните килограми за минимален период, но изисква изключителна воля. Също така, можете да "седи" на елда. Коя диета е най-добре ориз или елда? Всеки взима повече "вкусно" продукт. Ето защо отговорът на въпроса за това, което е най-добре ", ориз или елда диета" е физическо лице. Основното нещо - да се премахнат сол и черен пипер, тъй като те задържат течност, която може да доведе до подуване.
4. Строга диета ориз осигурява бързо почистване и да се отървем от допълнителните килограми и се основава на постоянното яденето на пет продукти - ориз, зелен лист маруля, риба, лимон и вода. Комбинирайте ги, просто не се използват готварска сол и подправки. Също различен този ориз диета за прочистване на организма. Можете да го комбинирате с редовни посещения на фитнес.
5. Райс диета в продължение на 40 дни, ако е възможно да се яде ориз, който преди това е защитавал в студена вода в продължение на 5 дни, след което той може да се варени и там, подправете със соев сос. Бъдете сигурни, да не се яде след закуска в продължение на четири часа или до дивата природа на глада усещане;
6. Въоръжените ориз диета за прочистване на тялото на соли с морска храна. Можете, също така, да добавяте чисти ламинария без майонеза, сурими и други нежелани съставки.
7. Компот Райс диета помага да се отървете от 3 до 4 кг на седмица. Това може да се постигне само, ако не ядете повече от всичко друго освен ориз и компот в продължение на седем дни. Кук ориз без сол, масло, подправки. Компоти могат да бъдат сушени плодове или пресни плодове. Limit използва стафиди и сладки плодове.

Диета при заболявания

• Ориз диета остеохондроза осигурява използването на предварително otmochennogo ориз. Защо подготви шест половин литър кутии и във всяка от тях всеки ден, се добавят две супени лъжици ориз и напоена с вода. На шестия ден, за първото използване на банката, вторият втория, и така нататък, като през цялото време попълване на новия фигурата. Яжте само сутрин, предварително се вари в продължение на около 5 минути или просто се изсипва върху вряща вода. Диетата се отървава от сол в горната част на гръбначния стълб. След един час правя упражненията за гръбначния стълб, преди да ги обсъдите с вашия лекар. Продължителността на диетата - шест седмици, или 42 дни, след което ще се почувствате голямо облекчение и може би дори да се отървете от дегенеративно заболяване на диска.
• Райс диета за артрит е задължително, тъй като благодарение на него, можете да се отървете от излишните килограми, като по този начин улеснява мобилността на ставите. Също така, учените са доказали, че оризът помага за предотвратяване на възпаление на хрущяла и да се избегне възможно разрушаване на ставите. Райс диета за фуги трябва да съдържа морски дарове, сливи, ябълки, аспержи, офика, зърнастец, касис, киселец и варени зеленчуци. Преди да вземе ориз изпийте чаша вода. През деня се пие отвара от шипки.

Тя насърчава консумация ориз разтягане стави и сухожилия, подобрявайки по този начин се постига ефект. Потвърждаване на положителния ефект от агент прегледите на ориз диета.

Избор на диета за себе си. Основното нещо е, че периодът на сметището на тегло е забавно, но не измъчвай. Тъй като се задържа в необичани продуктите на първия ден или два вече е възможно да се прекъсне нещо по-вкусно.

Видео: отслабнете заедно. Ден 4 - ориз и вода. - 2,5 кг на ден

Видео: Отслабвам заедно! Част първа.