Банан диета за отслабване

Желанието да се хвърлят на наднорменото тегло чрез диета, а не да се прекъсне от непоносимо чувство на глад възниква при всеки човек, който обича вкусно и удовлетворяващо хранене. Постоянните мисли за храна и разочаровани погледи на тегло води до провал и за търсенето на нов, лека диета. Банан Диета е доста обилна, полезен и ефективен от гледна точка на да се отървем от допълнителните килограми.

Банан - вкусна и обилна плодове. Поради факта, че тя съдържа необходимото количество минерали, витамини, естествени захари и смилаеми въглехидрати глад, наситени бързо и за дълго време. Когато диета с банани не произтича от постоянната депресия на подтискане на апетита.

Но тъй като не всички диети са подходящи за този или онзи човек - което трябва да знаете за възможността от нежелани ефекти.

Основни правила за седнал на строга диета.

В някои случаи има противопоказания за всякакъв вид диета:

• Ако наскоро сте прекарали тежко заболяване или операция - че диетата в този случай може да бъде само по препоръка на лекар. Не са отделни диети за отслабване не могат да се използват, защото тялото се нуждае, за да се възстанови и ограничаване на определени храни, съдържащи основни хранителни вещества и витамини, може да доведе до доста сериозни наранявания;
• Хората, страдащи от диабет от всяка форма на сложност, използването на зрели банани, както и всички продукти, които съдържат високи нива на захар, е противопоказано. Така че хората да могат да препоръчват използването на неузрели банани плодове, които се разрушават все още зелено и не е имал време да се съберат на захарта, но във всеки случай, независимо от етапа на развитие на това заболяване, трябва да се консултирате с вашия лекар за възможността за използване на тези диети;
• Ако сте бременна или вече са станали майка и кърми бебето си - диета за отслабване за вас като противопоказано. В случай на бременност за нормалното развитие на плода, така че е необходимо да се използва с всички необходими продукти и хранителни ограничения може да доведе до развитието на различни патологии в нероденото бебе. Ако жената реши да отиде на диета по време на кърмене, тя трябва да се разбере, че за да се генерира полезна мляко за кърменето, колкото е необходимо за правилното хранене и различните диети и особено банан, може да доведе до анемия, тъй като тя и бебето, алергичен реакции, дисбиоза, както и други здравословни проблеми;
• Деца и юноши е противопоказан или седят на диета, с изключение на това, което лекарят подредени педиатър. За нормалното развитие на детето или младия човек на тялото не трябва да бъде на ограничения в храни, липса на основни хранителни вещества в периода на растеж може да причини непоправими щети на здравето. Но в този случай, диета с банани за три дни е приемливо, тъй като е доста нежна и специфична вреда не причинява.

 Отслабване Продукти: какво да ядат, че няма да бъдат чути в ширина?

Противопоказания за диетата на млечен бананов:

• Бананите съдържат големи количества калций, мляко съдържа висок процент на калций. Комбинацията от тези продукти може да доведе до тежки усложнения при хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, като малко количество калций, необходими за нормалното функциониране на сърдечния мускул, и неговата излишък ще даде твърде силна тежест и да доведе до отрицателен резултат;
• Не сядайте на диета и хора с нестабилна метаболизъм, заболявания на храносмилателната система, както и проблеми с уринирането.

Ако нито един от противопоказанията на елементи, за да ви принадлежи - в бързаме да ви направи щастливи и ползите, получени от използването на този тип диета:

1. Когато човек реши да очисти организма и да доведе солта - той е силно препоръчваме калций добавки, и тъй като сме наясно с неговото съдържание в банани, вредата, причинена на тялото ви няма да бъде;
2. Когато прочистване на тялото чрез диета трябва да се направи клизма и ако вземем предвид, че тази процедура не е приятен, бананите със мляко и да служи като отлично слабително за прочистване на организма от токсини, без много усилия;
3. Млечният-банан диета помага на тялото бързо да се отървете от излишните течности, така че хората, страдащи от подуване, могат да си помогнат сами, поради такава диета.

Въпреки факта, че диетолозите много негативно отношение към комбинацията от продукти като мляко и банани са открити още нежния пол, които са решили да експериментират върху себе си такава диета и бяха много доволни от резултата. По този начин, сред стотиците различни диети има и друга, която се състоя едно от първите места и е много популярен сред хора на диета и прегледи на диета с банани е толкова положителен, че е на стойност най-малко не се опитват да седнат тази вкусна "процедура".

Как се става красива?

Млечният-банан диета в продължение на три дни

диета банан Тридневният ви позволява да загуби около три килограма наднормено тегло. Млякото трябва да е с ниско съдържание на мазнини, не повече от един процент мазнини. Количество консумирана банани и мляко на първия ден не се ограничава до, най-важното да се придържат към съотношението на 12:59, а именно, да яде банан и измити чашата си с мляко. На втория ден ние се намали количеството на банани и мляко, и на третия ден да бъде три банани и три чаши мляко (закуска, обяд, вечеря).

Количеството на приема на течности (вода, зелен чай) на ден и не се ограничава до, единственото нещо - е подсладителят с изключение или захар в чая.

Млечният-банан диета в продължение на седем дни

Тази диета ви позволява да загубят пет до десет килограма. Тъй като диета се смята за достатъчно дълъг, а след това към основната продукти, мляко и банан, се добавя и варено филе от риба.

В първите два дни, които ядем, толкова много банани и обезмаслено мляко, които изискват нашето тяло, но не по-малко от три литра и девет банани. Ние споделяме варена риба на порции и ги ядат през целия ден (500 грама). На втория ден едно и също, но теглото на рибата трябва да е вече 300 гр. На третия и четвъртия ден, да се намали приемът на мляко до два литра, рибата - до 100 грама, както и банани до шест парчета. На петия и шестия ден, ние се изключат от диетата на риба, а на седмия ден да се яде три банани, да ги мие с една чаша мляко (сутрин, обед, вечер).

Vumbildingom у дома: 7 лесни упражнения.

• През целия период на диетата на количеството вода, без газ, и зелен чай не се ограничава до захар.
• Варени риба могат да бъдат заместени за ябълки. Първият ден от шестте ябълки, два - три, три - този с ябълки не използват четвъртия до седмия ден, а само банани и мляко.
• Има случаи, когато човек се намира собствен начин на мислене на мляко, в такива случаи, млякото може да бъде заменен с нискомаслено кисело мляко или извара.

Извара и банан диета

продължителност диета е четири дни и ви позволява да се отървете от три допълнителни килограма. Извара и банан диета не се препоръчва да се вземат повече от седем дни.

В първия и третия ден имаме нужда от 360 грама нискомаслено извара и плодове на ден. Разделете сиренето на три равни части и се хранят 120 грама грейпфрут по време на закуска и същото количество извара за обяд + пръстен от ананас и извара за вечеря ям портокал или ябълка.

На втория и третия ден на диетата включва банани с комбинация от протеини. Закуската трябва да се състои от един банан и 200 грама варена риба, за вечеря - един банан и едно варено яйце може да се вари, отидете на вечеря два банана и 200 грама варени диета месо.

Въпреки, че диетата с банани, и е лек, но да злоупотребяват това не е необходимо, и се препоръчва да се извърши не по-често от веднъж на всеки три месеца. Седмица от бананови диети трябва също внимателно, тъй като в другите дълги диети и не претоварвайте тялото пречиства тежки и вредни храни.

Видео: Диета за отслабване. банан диета

Видео: Банан Диета: банан диета за отслабване на 3 дни, 7 дни (видео версия)