Витамини съвместимост в

нашите диетични храни, богати на хранителни вещества, не е достатъчно, така че има нужда от допълнителен прием на витамини и минерални комплекси. Въпреки това, не всички синтетични витамини се усвояват добре от организма. В допълнение, при получаване на витамините, необходими за да се счита, че ефективността на усвояването на витамини зависи от реда, по който те се комбинират помежду си взема.

K витамини са недобре смилаеми витамини от група В. Поради тази причина се препоръчва посочени вещества се прилагат под формата на инжекции.

Съвместимостта между група от витамини B

Говорейки за съвместимостта на витамини от група В, струва си да се отбележи, че тези вещества се комбинират лошо не само с други витамини и минерали, но също така и помежду си. Витамин В6 не може да се комбинира с витамин В1, тъй като пречи на абсорбцията на всеки друг. Но с витамин В2, витамин В6 е подравнен перфектно, като магнезий, калций, цинк. Освен това е възможно да се комбинират помежду си витамини в такава комбинация: В2, В6, В9, и В2, В5, В9.

Витамин В6 е добре съчетана с В12. Все пак, въпреки че лекарите препоръчват яденето вътре или инжекции на витамини от друг. Ако искате да посегнат различни витамини от група В, най-добре е да ги редувате през ден.

витамини Съвместимост с други витамини

Съвместимост б витамини с други витамини има няколко функции:

• Витамини, особено В12, не е необходимо да се комбинира с витамин С (аскорбинова киселина), тъй като не дава В12 ASSIMILATE;
• Витамини В2, В6 и В9 може да се комбинира с витамин К;
• В6 и В12 са комбинирани с витамин D;
• между прием на витамин В12 и витамин А трябва да бъде най-малко 12 часа;
• В2 може да бъде свързан с витамин А.

Съвместимост таблица на витамини B

Положителен комбинация от вещества,

Отрицателни комбинация от вещества:

Видео: Липсата на витамини от група В

Видео: * Говори се, че "Витамини не лекува"... витамини от група В

Видео: Какви са витамини от група В?

Видео: Въздействие на витамини от група В на когнитивните функции