Предозирането на витамин D

"Лъжицата - лекарството в чашата - отрова," - казва един стар руски поговорка. Значението му е проста: дори и най-полезните вещества могат да причинят вреда на деликатния баланс на тялото, и ако консумират прекалено много. Помислете над опасно предозирането на витамин D.

Витамин D - Обща информация

витамин D, или калциферол, е мастноразтворим витамин, която е в същото време е и хормон. Той е бил изолиран от рибено масло през 1936. Доказано е, че тялото е в състояние да създаде своя собствена, ако получи достатъчно слънчева светлина.

Днес, две форми на витамина:

• витамин D2 - синтетичен витамин резултат от излагане на ултравиолетови лъчи в някои gribki- прибавя в различни добавки;
• Витамин D3 - естествен витамин D, открити в храни от животински произход, най-добре се абсорбира от човешкото тяло.

Витамин D се отразява на бъбреците, червата и всички човешки мускули, участващи в транспортирането на калций и реабсорбция. Изолирани и други форми, такива като витамин D4, D5, D6. Предозирането на витамин D също е опасно, тъй като липсата на такъв.

Норма за човешки витамин D

Учените са установили, че средният дневен прием на витамин D е 300-600ME или 5 мг и максималния възможен брой безвредни на ден - 15 микрограма. Тази доза е подходяща за възрастни без увреждания в параметрите на тегло.

Дозата на витамин D за деца под 12-годишна възраст е 400-500 IU дневно. В никакъв случай не давам на детето си по-голямо количество витамин D!

Симптомите на предозиране на витамин D

Признаци на предозиране на витамин D са доста очевидни, и вие лесно ще ги намерите, ако те са на разположение. Сред тях могат да бъдат изброени, както следва:

1. Гадене, загуба на тегло, пълна или частична загуба на апетит.
2. Полидипсия - явление, при което човек има необичайно силен жажда, които не могат да отговарят.
3. Полиурия - значително повишено образуване на урина.
4. Хипертония продължително повишаване на кръвното налягане.
5. Запек и други чревни проблеми.
6. Втвърдяване на мускулите.
7. Бъбречна недостатъчност, болка в бъбреците.
8. Компресиране на мозъка.
9. Ацидоза, тогава е налице силна промяна на алкално-киселинното равновесие на киселинност.
10. Неустойчивостта на скелет, костна чупливост на поради нарушение на калциевия метаболизъм и отлагане на калциев на други органи.
11. За децата, като съответните промени като слаб растеж, ниско тегло при раждане, раздразнителност, слаб растеж. Специално опасност има излагане на слънце, като рибено масло или витамин D в това състояние.

Известно е, че дългосрочно предозиране витамин D води до тежки последствия. Важно е да се забележи и да се предотврати по-нататъшно развитие на болестта.

Предозирането на витамин D - Лечение

Първото нещо, което трябва да направите, със свръхдоза витамин D - е спрете да приемате лекарството. Ако тя е част от комплекс (мулти-витамини и рибено масло), а след това отмени трябва целия комплекс. Дори и след изчезване на симптомите, за първи път трябва да се въздържа от предприемането подобни добавки.

Също така, не препоръчваме дългосрочно излагане на слънце или тен в солариум. В горещия сезон, опитайте се да се носят светлина, но затворени дрехи поне през първите няколко дни.

Друга важна мярка - пиене на много течности. Тя трябва да изберете най-минерална вода или сок, и просто чиста питейна вода, без газ. Яжте това трябва да бъде най-малко 2-3 литра на ден. Внимавайте за това, като 30 минути преди хранене и един час след чаша 1-2. Бъдете сигурни, да се следи графика на вода най-малко 1-2 седмици след откриването свръх доза.

Видео: Рахит и витамин D - д-р Комаровски училище

Видео: Алекс Калинчев: Витамин D е сравнима със стероиди за действие (част 1)

Видео: За рахит ЕО Коморовски