Лимон - калории

Някои хора мислят, на лимони само в периода на болестта, а други рядко го слагат в чая, докато други се използват активно във всички ястия като вкусни вкус на плода перфектно с салати, риба и морски дарове. В тази статия ще разберете какво е калория лимон, и как тя може да се използва за намаляване на теглото.

Колко калории в един лимон?

За разлика от други плодове, много киселина, но много малко захар, така че има почти рекордно ниска енергийна стойност, като част от лимон - само 16 ккал на 100 г Ето защо неговото използване в храни, не само не се отразява на фигурата, но дори и да подобри това състояние, тъй като подобрява обмяната на веществата.

Calorie лимон с кора

Средно лимон тежи около 120 ккал, което означава, че калоричност приблизително 19,2 ккал. Някои хора са толкова любители на лимони, те могат почти напълно ги поглъщат с мед, сол или захар. В този случай, трябва да се обърне специално внимание на добавката на калории сте с помощта на лимон, на самия плод, защото цифрата не точно нарани. И това не е в калориите, които в малко лимон, и в неговата способност да стимулира разграждането на мастните клетки.

Диета лимон

Има няколко различни начина за използване на лимони за отслабване, за да се постигнат бързи резултати:

• Всяка сутрин на празен стомах, изпийте чаша вода с 1 ч.л. лимонов сок - това ще помогне за ускоряване на обмяната на веществата;
• всички салати зареждат майонеза, и лимонов сок смес с растително масло;
• пие лимонов чай ​​без захар;
• вместо мастни маринати за месо, риба и птици, да се използва сол, черен пипер и лимонов сок.

Ако използвате тези прости тайни заедно с подходяща диета, можете да постигнете по-бързи резултати и да се намали теглото ефективно.

Видео: джинджифил бира [Наздраве! | напитки]

Видео: Lemon калории

Видео: Пайк Печено Calorie

Видео: А торта с лимонов пълнеж