Използването на лимон

Лимонът е едно уникално цитрусови плодове, които могат да помогнат в сферата на красотата и здравословни проблеми, а дори и загуба на тегло. Това се дължи на богатото си съдържание на витамин и маса от полезни свойства. В тази статия ще научите каква е силата на плода, и е полезно, ако диетата лимон.

Използването на лимон

Съставът включва лимон голямо количество полезни компоненти: пектини, органични киселини, каротини, летливи, витамини В, С, Е и РР, както и бор, молибден, флуор, манган, мед, натрий, калий, калций, хлор и много други минерали.

Ето защо лимон се използва при заболявания на сърцето и стомашно-чревния тракт, уролитиаза, хипертония и avitominoz. С помощта на редовната употреба на лимон може значително да подобри обмяната на веществата и облекчаване на състоянието на ставите (подагра, например) и дори лекува болно гърло.

Лимон и ефективно при главоболие и ухапвания от насекоми, а дори и с пакета на нокти. С лимон в хладилника, може да реши много проблеми наведнъж.

Полезните свойства на лимон за отслабване

Ако ние считаме, лимон като средство за отслабване, тук играе важна роля не само способността си за укрепване на организма и да се даде кураж, но също така увеличава метаболизма. Това, че дългоочакваните резултати могат да бъдат значително по-близки, като ускорява метаболизма!

Смята се, че основното предимство на лимон - способността да активира производството на хормон АСТН, която е необходима за засилено изгаряне на мазнини. Въпреки това, за тялото му започва да се развива, то е необходимо да се използва лимон с протеини от животински произход - риба, месо или яйца.

По този начин, за да се постигне интегрирано резултат от такава диета се препоръчва:

1. Преди закуска на празен стомах: една чаша вода с резен лимон.
2. Закуска: яйца няколко варени, лимонов чай ​​без захар.
3. Преди обяд: чаша вода с резен лимон.
4. Обяд: част от лека салата с дресинг от лимонов сок, супа.
5. Следобедна закуска: лимонов чай ​​без захар.
6. Вечеря: риба / калмари / скариди с лимонов сок и гарнитура зеленина и зеленчуци.
7. Преди да си легнете: чаша вода с резен лимон.

Знаейки как лимон ефект върху загуба на тегло, това е важно да го прилага и знаят противопоказанията. Той отрече на тези, които са алергични към цитрусови плодове, язва или гастрит форма giperitsidnoy. В противен случай рискувате да се влоши техните здравословни проблеми.

Видео: Лимон, обезщетения лимон, как да се избират limon.mp4

Видео: РАК И ИЗПОЛЗВАНЕ НА ЛИМОН