Полезно от лимони?

Лимон - един много интересен индийски растение, което ние мислим, ние всички знаем. Но лимон все още има какво да изненада съвременния човек.

Разбира се, трябва да се яде лимони през зимата - студ, грип, болки в гърлото, хрема и висока температура, живота по нашите географски ширини се предварително определено не е полезна лимон. Представителят на цитрусови загнездила в мозъка ни, като средство за лечение на респираторни заболявания и асистент в авитаминози. Но това е просто незначителен в сравнение с това, което може да бъде полезно за лимон организъм!

А витамин състав и прилагане

да започнем с витамин С - 100 г лимон съдържа 40 мг аскорбинова киселина. Този материал - естествен антиоксидант, който предпазва организма срещу процеса на стареене, което се изразява в по-компетентен език, предпазва от натрупването на свободни радикали в него. Също така, витамин С е профилактично срещу излагане на радиоактивни емисии.

Разбира се, 40 мг аскорбинова киселина са не е изненада. Това е само 33% от дневната норма, но красотата на един лимон не е най-важното. Съставът на лимон, много крехка витамин С, управлява напълно запазена дори при продължително съхранение - лимони са еднакво полезни както през зимата и лятото. В допълнение, отнема "аскорбинова" лимон можете да се предпазите от бръчки, холера и коремен тиф - без значение колко е изненадващо, че може да изглежда един ред, но това е.

Друга важна съставка в лимон - е калий. Lemon съдържа 163 мг калиев на 100 г калиев е важно за сърдечно-съдовата система и бъбреците. При нормално съдържание на калий, сърдечния мускул има добра проводимост на нервните импулси, така че може да се нарече предотвратяване лимон на инфаркт и инсулт. Що се отнася до бъбреците, а след това ние знаем, че калий е отговорен за отделянето на течности, ако тя е твърде малка, започнете подуване, които са много вредни не само на външни характеристики.

Лимон, макар и кисел вкус, но alkalizes нашата вътрешна среда. А това означава не само по-добро храносмилане, но и превенция на рак. Всъщност, дори не се и съмнявам дали лимонът е полезна за черния дроб - черен дроб трябва да се почисти, защото през цялото време без прекъсване носи много опасни вещества от нашето тяло. И най-добрият начин за детоксикация на черния дроб от лимон трудно да се намери.

В допълнение, лимонът е богат на витамини от група В (което ще ви спаси от пърхот, нормализира нервната система, помага при безсъние) и витамин А (подобрява кожата и очите).

Полезно от лимони за отслабване?

Вероятно сте чували, че вода с лимон насърчава загуба на тегло, а дори и това изгаряне на мазнините. Разбира се, има много полезни свойства на един лимон за отслабване, но не трябва да се възложи на този плод се надявам - не може да се лимон, а вие се отървете от излишните килограми.

Lemon вода е полезна, на първо място, се дължи на факта, че такава диета напитка с тази учи как да се пие. Точно така - много хора са рязане собствената си храна на най-строги граници, но те забравят, че за да отслабнете няма да бъде възможно без вода.

Всъщност, вода с лимон детоксикация на тялото на - мазнини, които се разграждат под въздействието на физически упражнения, нискокалорична диета, може да донесе, а може да остане и отрови в тялото. Те ще се извежда само ако това ще бъде достатъчно течност, която "измиване" им от вас.

В допълнение, лимон ви обогатява с всички по-горе полезни свойства, само един плод на ден може да служи като заместител на мултивитамини комплекс.

Но не очаквайте, че от яденето на лимони ще отслабнете, и не е необходимо да се замени цялата му дажба само лимони.

Lemon - полезни свойства и противопоказания

Уви, с изключение на лимон полезни свойства трябва да се съобразяваме и противопоказания. Не се ангажирам с лимон, ако имате чувствителна емайл, проблеми с венците или зъбите, но ако ядете този цитрусов, не забравяйте да изплакнете устата си с вода.

Не е необходимо да се яде лимони за тези, които са алергични към цитрусови плодове, както и тези, които от кисел вкус на лимон развълнуван безпрецедентен апетит. Е, разбира се, трябва да бъдат изключително внимателни към тези, които имат някакви стомашно-чревни заболявания.

Видео: Lemon ползи и вреди. Полезно от лимони за тялото

Видео: Ползи и вреди на лимон | Лимонът е полезно или вредно, злоупотреба с лимон, отколкото лимон полезно

Видео: Lemon. Полезни и изцеление (терапевтични) свойства на лимон. Най-полезна част на лимон