Полезните свойства на цитрусовите плодове - портокали и мандарини

През зимния период са основните източници на витамини цитрусови плодове. По това време на местните плодове, ябълки и круши, губят своите полезни свойства, представители на цитрусовите плодове запазват пълен.

Полезните свойства на цитрусовите плодове

Полезните свойства на цитрусови плодове, портокали и мандарини, са разпределени по цялото тяло:

• съдържа голяма доза на витамин С подобрява защитните сили на организма и има onkoprotektornyh свойства;
• притежава антивирусни свойства, но по време на грип и настинки е по-добре да се пие сок от цитрусови плодове, не плодова напитка;
• помогне мозъчната дейност;
• тон и зареди с енергия;
• наситен важно организъм витамини и минерали: калий, фосфор, витамин В;
• положителен ефект върху храносмилателната система;
• подобряване на състоянието на кръвоносните съдове;
• имат антиоксидантни свойства, забавя процеса на стареене;
• укрепването на ноктите, косата, венците;
• участва в обменните процеси;
• контрол на холестерола;
• подобрява настроението, помага за преодоляване на депресията;
• Те имат ниско съдържание на калории, и следователно може да се прилага по време на хранене;
• участва в хематопоезата процеси.

Полезните свойства на кори от цитрусови плодове

В цитрусови плодове полезни свойства притежава не само пулпата, но и кори от плодове, както и филм, разделяща клинове пулпа. Например, витамин С във филмите, съдържаща повече от пулпата. Въпреки това, по-аскорбинова киселина и други витамини в корите на цитрусови плодове. Но поради наличието в него на етерични масла, с парене-горчив вкус, кори от цитрусови плодове не трябва да се използва в големи количества. Много по-добре да я накиснете и да я накара да захаросани, които губят в подготовката на горчив вкус и покупка.

Видео: Bee. 06.09.2015. Citrus мед. Пчеларство. Citrus мед. (Paseka.Otkachka Меда)

Видео: Растат лимон, мандарина, лайм къща - Bude Всичко добро - 93 - 12.10.2012 - Всичко ще бъде наред