Мандарини - ползи и вреди

Хората, които са достатъчно късмет да се роди в годините на недостига, знам какво мандарините. Това е празник, Нова година, както и миризмата на цитрусови все още го свързва с коледни подаръци. Причина ли сдружението, или в специален състав на етерични масла, но мандарините наистина може да помогне да се справят с блус и депресия

Than полезни мандарини?

От плът - не единственото нещо, което е полезно в мандарин, ние считаме, отделно на състава като целулоза и kozhury.Myakot мандарини съдържат:

• захар - около 50%;
• лимонена киселина;
• витамин В, РР, А, Е, С, D;
• гликозиди;
• етерични масла;
• соли на калций, желязо, фосфор, магнезий, калий.

Съставът на мандарини кора:

• бета-каротин - провитамин А;
• витамин С;
• витамин Р;
• органични киселини;
• алфа-лимонен, алдехиди, цитрал, метилов естер.

Попитайте детето си, ако мандарини и той полезен и си спомни вкуса на любимите си цитрусови плодове, можете да ги изпратите веднага в магазина. По-специално мандарини деца могат да бъдат особено полезни - по време на настинки и грип, децата често отказват да приемат лекарства добър вкус. Разбира се, мандарини върху краката му не се доставят, а да предлагат детето им бартер - по 1 таблетка от 1 мандарина много ефективно. В допълнение, тя мандарина помага за понижаване на температурата, повишават имунитета и облекчаване на кашлица.

Protivoslizevoe действие мандарини поради fenolikovoy аминокиселина, която има благоприятен ефект върху бронхите, както и аскорбинова киселина - известен асистент в ARI.

Мандарини са полезни за сърдечно-съдовата система. По-конкретно, този ефект да има прегради между сегментите - бели филми, които ще стрелят. Тези бели разширени вени съдържат гликозиди - те се предотврати отлагането на холестерол върху стените на кръвоносните съдове.

Мандарини ползи и вреди

Но в допълнение към използването на мандарин, има някаква повреда. Тъй като тези плодове са много вкусни за нас, и най-вече за деца, това е много трудно да се спре на няколко плодове. Citrus, включително тангерини и - силен алерген, както и реакцията на екзотиката, въпреки че вече познатия, плодове засяга особено деца.

Също противопоказания обхващат всички полезни свойства на мандарини в случай на стомашно-чревни заболявания. мандарини не може да има тези, които страдат от свръх-киселинност, включително язви, гастрит, възпаление на червата.

Мандарини могат да навредят на бъбреците и - когато функцията затихване на отделителната система, черния дроб, нефрит, както и холецистит на мандарини трябва да се изхвърли.

Видео: Мандарини - всички ползи и вреди

Видео: Sweet Couple: мандарини и слънчогледови семки

Видео: Хранителни мандарини при диабет?