Колко полезна слива?

Много хора погрешно прескочени слива, оплаква горчивия й вкус. Всъщност, трябва да се научите да избирате плода, защото той е не само вкусен, но и много полезен. Използвайте го в кухнята за приготвянето на много ястия, което е само tkemali сос.

Сливата е полезно за организма?

Структурата на плода включват киселина витамини, минерали, пектин, което предизвиква редица полезни свойства. От череша сливи са с ниско съдържание на захар, ниско калорични него, така че 100 грама представлява едва 34 калории.

Сливата е полезно:

1. Включено в помощта на диетични фибри прочистване на организма от вредни вещества. Това подобрява храносмилателната система.
2. плодов сок има тонизиращ ефект, и то е бързо утолява жаждата.
3. Плодове имат потогонно и противокашлично действие, което позволява да ги препоръчва за настинки.
4. Полезните свойства на джанка важен за бременни жени, тъй като богат състав дава възможност за поддържане на имунната система, което е важно за жените в тази позиция.
5. Голям брой от страна на калиев - минерално важно за сърдечно-съдовата система.
6. Невъзможно е да не се отбележи положителен ефект върху нервната система, и всичко това благодарение на витамин Б. Редовното хранене узрели плодове, тя може да бъде по-лесно да се толерира стреса.

7. Благодарение на аскорбинова киселина и витамин А плодове помага за забавянето на процеса на стареене и подобрява състоянието на кожата.
8. Малко количество захар може да се препоръча в случай на проблеми с плодове метаболизъм и диабет.

Джанка е не само полезни свойства, но противопоказанията са важни, за да се разгледа. Рядко, но все пак може да се наблюдава собствен начин на мислене. Да не се яде плодове с стомашни проблеми, които са свързани с повишена секреция на киселинността на сока. Да се ​​откаже от джанка струва язва и гастрит.

Видео: "Здравословно утро" на 7 канал. череша слива

Видео: Как да си направим сладко от джанка, склад, ако можете!

Видео: В "живеят здравословно" от 21 август, 2012 г.