Колко полезна за източване?

Plum е любим плод на огромен брой хора. Любовта й към оригиналния вкус, сочност и аромат. Научно доказано е богат състав и полезните свойства на сливи, така че те плодове

Колко полезна освобождаване от отговорност на тялото?

Съставът на тези плодове включват витамини, минерали, фибри, органични киселини и други полезни вещества. Всичко това води до широка гама от плодове на действие в организма.

Колко полезна разряд:

1. Предвид наличието на диетични фибри намалява концентрацията на холестерол в кръвта, което намалява риска от развитие на заболявания, свързани с сърдечно-съдовата система. Освен това структурата включва кумарини, които предотвратяват образуването на тромби и разширява кръвоносните съдове.
2. Структурата включва органична киселина, която борба със свободните радикали, и поради витамин С и желязо настъпва укрепване имунитет.
3. Плодове, богати на фенолни вещества, които унищожават вредните клетки причинят рак.
4. Измислянето какво е полезно източване за жени, не е възможно да пропусна факта, че тя е с нисък гликемичен индекс, което е важно за тези, които искат да станат тънък и красив. Веществата, включени в състава, намаляване на риска от развитие на затлъстяване. Диетолозите са позволени да се организира ден на гладно на мивката.
5. Влакната имат положително въздействие върху храносмилателната система, подобряване на чревната перисталтика и намаляване на риска от запек. Друг източване подобрява секрецията на стомашен сок, така че е препоръчително да включите в диетата на хората с проблеми на храносмилателната система и метаболизма.
6. Невъзможно е да не се отбележи положителен сливи въздействие върху мозъчната функция и нервната система. Редовната употреба подобрява паметта, намалява умората и помага да се отървете от стреса и дори депресия.

7. В народната медицина листата, цветята, и дори кората на сливи, които също имат редица полезни свойства.

Бихме искали да се говори за това, което е полезно, освобождаване от отговорност за бременни жени, и така тези плодове бъдещата майка и бебето се хранителни вещества. Например, витамин А необходим за костите и визия, както и деленето на клетките. Аскорбиновата киселина помага да се борят с различни вируси. В допълнение, много жени в държавата страдат от запек, така че тук слива има леко слабително действие.

Видео: Може Сливи за диабетици?

Видео: слива - ползи за здравето (на живо) Здрави