Колко полезна смокини?

Фигури в историята на човечеството от древни времена. Древните арабите оценени вкус и полезните свойства на тези невероятни плодове. В много култури отпразнува особената роля на това растение. В Египет той е смятан за свещен смокиня на боговете. И в гръцки монографии смокини (в противен случай смокини, смокиня) често се нарича даровете на слънцето. Това не е изненадващо, тъй като в смокини съдържат големи количества витамини, минерали и микроелементи. Да видим какво и кой е полезен смокини и дали има хора, които искат да се ограничи консумацията на този деликатес.

Ползи и вреди на смокини

Вие трябва спешно да се съсредоточи върху важни въпроси или да си спомня много информация? За да се справят бързо с този проблем, това е достатъчно, за да се хранят няколко смокини. Той стимулира мозъчната дейност и повишава нейната не по-лошо от шоколад. Въпреки това, по-малко калории и по-полезни, защото в смокини съдържат големи количества мастни киселини и на фруктоза, така необходими за мозъка ни.

Отлични смокини помагат оцелелите от операция или се възстановява от тежка болест. В древен Египет, "здраве daruyuschimi" тези плодове без причина, наречени. Уникален комплекс от витамини и минерали, които се съдържат в смокини, напълно оправдава името си. Редовната консумация на тези плодове в храната стимулира имунната система, допринася за изграждането на кръвта и общото подобрение.

Все пак, въпреки всички хубави черти от смокини, има противопоказания, които ние ще обсъдим по-късно.

фигури отслабване

Структурата на много диети за отслабване включва смокини. На първо място, със сладък вкус и изобилие от хранителни вещества на тези плодове допринесе за бързото насищане. На второ място, всяка диета за тялото - стрес. По това време, особено важно да има балансиран микс от витамини, минерали и микроелементи. Всичко това в една голяма част от които намират смокини. И смокини, богати на фибри, необходимото почистване на функцията на тялото и червата правилно.

Ползите от смокини за женското тяло

смокиня сок помага да ускори обмяната на веществата, намалява подуването и подобрява тена. Високото съдържание на калций, който се усвоява лесно от организма, което прави този плод е особено полезно за по-възрастните жени, страдащи от повишена чупливост на костите.

Също смокини е профилактични срещу рак на гърдата. Според учените, дневната консумация на смокини намалява риска от заболяване от 40%.

ядат смокини бременни жени е много полезен. Той ускорява токсините отделят, има леко слабително и диуретични свойства. Гърците вярвали, че ако по време на бременност и кърмене жена яде много смокини, детето ще бъде невероятно красива. Това е разбираемо: здравето и красотата - вечните спътници.

Както можете да видите, полезните свойства на смокини за жените е трудно да се надценяват.

смокини противопоказани за кого?

Въпреки това, не всички смокините са толкова полезни. Фигури не трябва да се използва за хора, страдащи от диабет, както и тези, които имат бъбречни заболявания и стомашно-чревния тракт.

Противопоказания смокини се прилагат за малки деца: изобилието на фибри може да предизвика стомашно разстройство и болка.

Съставки смокини

Фигури право може да се счита за природен помещение на хранителни вещества. Като част от смокини особено много лесно приравнени калий, калций и жлеза. Мазни и органични киселини, витамини от групата В и фруктоза - това не е пълен списък на това, което дава на тялото ни на всеки смокини. Яжте за вашето здраве!

Видео: смокини. Колко полезна смокини?

Видео: фигури ползване | терапевтичните свойства на смокини, смокини, отколкото е полезно,

Видео: Тайната на смокини