Фигури - полезни свойства

Смокини - най-хубавото е едно лечение, защото съчетава отличен вкус с полезни свойства. Необходимост смокини отслабване забелязани от древните египтяни и римляните, и те са знаели много за дребничка, не си правете труда с физическите nagruzkami.Zreet смокини в периода от юни до септември. Той не е взискателен и не губи време на транспортирането на минерални свойства се съхранява в продължение на няколко седмици в нова форма. В други случаи се препоръчва да се дажба

Ползите от смокини за отслабване

Фигури действа върху тялото в няколко посоки. Важни употреба смокини в локално действие върху червата, както и за загуба на тегло е важно неговите общи свойства, които помагат за укрепване на организма. В допълнение, в смокини безопасните калории диета, пресни плодове съдържа само 55 калории. И хранителни вещества и полезните свойства на смокини правят диета лесно поносима и ефективна.

Местните ефект върху червата, което помага да отслабнете:

1. След като в стомашно-чревния тракт, Фиг семена набъбват, създаване на усещане на насищане храна.
2. Изхвърлят от смокини тялото почти не се променя формата, се абсорбират най-вече просто хранителни вещества - витамини и минерали.
3. смокини кост ефект върху червата като влакна - да засилят работа, увеличаване перисталтика.

Общият ефект върху тялото:

1. Фигури съдържат много минерали в нея е полезно калий, който има тенденция да се изтегли течност от организма и укрепва сърдечния мускул.
2. Витамин В6 се съдържа в големи количества, той помага на организма да отделя серотонин, който е отговорен за доброто настроение. Човече, яде смокини в диетата не се чувства потисната състояние.
3. Голяма част от манган помага за подобряване на ензимна стомаха, под действието на храната по-лесно разбити и усвоява.
4. Само в смокини може да намери естествен компонент на групата Омега мастни киселини. Те помагат за подобряване на общото състояние на загуба на тегло, успокоява нервната система.

сушени смокини

Жените обичат да използват сушените смокини за загуба на тегло. Голямо количество глюкоза в състава дава съответния плод вкус и замества бонбони за любителите на сладко. В същото време, несъдържащи фруктоза дава много енергия и не се натрупват в организма под формата на мазнини. Фигури подходящи за добавяне в прахообразна форма в друга светлина салати, това ще даде един необичаен вкус и да се компенсира липсата на микроелементи в диетата.

Общите ползи за организма и дават други минерали в нейния състав. Например, желязо-лесно е да помогне за възстановяване на загуба на кръв, след критичните дни, и витамин С укрепва кръвоносните съдове и предпазва от инфекциозни заболявания.

Удобно суши смокини комбинирани с други продукти за отслабване. Например, възможно е да се смила и се смесва с извара, получи голяма здравословна закуска. Полезно е да го ядат, а нощта под формата на ошав, което ще допринесе за премахване на чувството на глад и червата.

Ползи и вреди

1. Заедно с полезните качества, заслужава да се отбележи проявите и вредните свойства на смокини за хора с определени заболявания.
2. Този плод е богат на глюкоза, която е противопоказан при пациенти със захарен диабет.
3. Съдържащите оксалова киселина, може да доведе до нова атака на хронично болните подагра.
4. Ние не трябва да забравяме, че смокините - средиземноморската плодова, както и за тези страни, където не се отглежда, е потенциален алерген. Ако никога не сте използвали този продукт, той влиза в диетата си постепенно, като се започне с половината от плода.
5. богат минерален съдържание не е желателно за бъбречна натоварване. Затова хората със заболявания на отделителната система е най-добре да се избегне приемането на големи количества от смокини.
6. В патологията на панкреаса, смокини също противопоказани, тъй като тя има своите ензимни свойства.

Видео: Смокини - съвети за здраве

Видео: Фигури полезни свойства // Фиг кашлица и простуда // Фигури ползи