Сухи смокини - полезни свойства

Фигури често се считат за плодове. Въпреки, така че може да се нарече по-скоро произволно: от гледна точка на ботаниката е стъблото.

Но голямата вкус и високо съдържание на полезни минерали и витамини в смокини безусловни.

Фигури отнася до много силно нетраен плодове. Ето защо, да се насладите на сочни месестата част на плода може да бъде само в сезона на узряване. В този сушени смокини са на разположение през цялата година. Освен това, мнозина смятат сушени смокини, много по-вкусно, отколкото в прясно състояние.

Опитайте се да разберете дали да се запази сушени смокини полезните му свойства.

Използването на сушени смокини

Склонни сме да мислим, че най-полезно плодове - пресни. Фигури също опровергава тази теория. Използването на сушени смокини е много по-висока, отколкото в прясно състояние.

При спазване на правилата и нормите на сушени смокини се запазва всички предимства, които природата, поставени в него. Основната част от масата на смокини - около 70% - е вода. Ако сушени плодове от листа повечето от влагата. Плодът се превръща в нещо като концентрат на хранителни вещества, витамини и микроелементи.

Сушени смокини са много полезни свойства. Например, това ще бъде много полезно за хора с понижен имунитет. Достатъчно, за да се хранят 1-2 от сушени плодове на ден, а дори и в разгара на сезона на настинките ще бъдат защитени от ОДС и грип.

Ако през деня по някаква причина не можете да напълно обяд, смокини може да бъде много лека закуска. Сладкият вкус на апетита е добре да прекъсва, и той съдържа хранителни вещества, за да помогне бързо сит, повишаване на ефективността и подобряване на настроението.

По всяко време, децата са били и все още са сладки зъб. Но бонбони и шоколад - не най-полезен десерт за деца. Кажете си дете смокини и други сушени плодове. Те не съдържат оцветители и хранителни добавки - само витамини и хранителни вещества. В допълнение, фруктозата се абсорбира от тялото на детето, много по-добре от всички други форми на захар, той е по-полезен и не уврежда зъбите.

Информацията сушени смокини

Високото съдържание на калий и магнезий в смокини го прави полезен за хора със сърдечна недостатъчност.

Сушени смокини - отлично средство krovetvoryaschee, така че това е включено в диетата на жените след раждане. Въпреки това, необходимо условие в този случай - липсата на кърмене, тъй като фруктоза и захароза, в голямо количество, съдържащо се в тези сушени плодове, може да причини диатеза при кърмачета.

Полезните свойства на сушени смокини често се използват в ориенталски лекарство. Тук отвара от сушени смокини често става основа за получаване на различни лекарствени тинктури, еликсири и отвари.

Фигури в диетата

Вие сами може да се направи проста бульон, който ще ви помогне да контролирате апетита по време на диета, за подобряване на храносмилането и осигуряват на организма с необходимите хранителни вещества.

Водата кипи хвърлят 5-6 плодове сушени смокини, оставете да къкри до възпаление и добавете една чаена лъжичка от следните билки:

• мента;
• маточина;
• ленено семе;

• царевица коприна.

Бульон да изстине и се филтрира и да вземат 15 минути преди хранене.

А за тези, които обичат сладките смокини в диетата ще бъде отлична алтернатива на сладкиши, богат и сладък печене шоколад. Вкусно и здравословно!

Предимства и вреди на сушени смокини

В промишлен мащаб в производството на сушени плодове обработени материали, които осигуряват по-продължително съхранение, но това е много вредно за организма.

Представяме на Вашето ред, преди да е имало никакво съмнение, и вашите близки сушени смокини се възползват или вреда, старателно се измива в течаща топла вода.