Колко полезна сушени смокини?

Тъй като смокини, роден в субтропичен климат и недобре поддържани свежи, то е внесено с останалите страни в изсушен вид. Полезните свойства на сушени смокини бяха оценени дори в древни времена. Отне с тях на дълъг път, тъй като е добре реставрирана сила и да бъде удовлетворено.

Колко полезна сушени смокини?

Сушени смокини запазва всички полезни свойства и вещества, които са богати на плодове в прясно състояние. Фигури може да се нарече лидер сред сушени плодове за влакна и минерали.

Използването на сушени смокини за тялото проявява в такива моменти:

• поради високото съдържание влакно Сушени смокини помага при запек, за подобряване на храносмилането, стимулира ситост, почиства червата от шлаката;
• на фигури комплекс съдържа различни минерали: калций, фосфор, магнезий. Калиев в сушени плодове съдържа повече от друг сушени плодове. Поради използването на сухи смокини подобрява сърдечната функция. Голямо количество желязо на фигури може да подобри анемия. За това е достатъчно да се хранят два плода на ден;
• Сухи смокини насища с витамини: РР, С и група V, който подобрява устойчивостта към инфекции и повишава общия тонус;
• фицин вещество, съдържащо се в смокини пречиства стенни съдове от холестерол и предотвратява холестерол плаки;
• смокини съдържа омега-3 и омега-6, които рядко са намерени в растителни храни. Те се нормализират нивата на холестерола в кръвта и се отрази положително върху сърцето;
• киселина и siringovaya смокини галова имат антимикробен ефект от подобряване на чревната микрофлора;
• използване на сушени смокини, ще могат да се забележат и тези, които искат да намалят теглото си. Фигури подпомага бързото насищане и Той запазва се чувстваш пълен за дълго време. Въпреки това, с оглед на високо калорични плодове го пият, докато диета може да бъде само в ограничени количества;
• както е показано на чертежа съдържа цялата гама от хранителни вещества, се препоръчва да се използва по време на бременност токсикоза;
• сушени плодове подобрява умствената дейност, така че хората на творческите професии и интелектуален труд е полезно да се въведе смокините в храната;
• смокини, използвани в народната медицина за лечение на различни заболявания: болки в гърлото, стомаха заболявания, бъбречни заболявания, хипертония, тромб.

Сушени смокини са полезни за хора от всички възрасти и деца над три години.

Видео: сушени смокини, по време на бременността

Видео: смокини. Полза и вреда на организма.

Видео: сушени смокини

Видео: Ползи и вреди на смокини при диабет