Сушени дати - ползи и вреди

Всеки, който реши да разберете какво е използването на сушени дати, трябва да имаме търпение. За списък с полезни действия на дати върху тялото отнема повече от една страница. Това е наистина невероятно плодове, предполагащи наличието на перфектен продукт. Но, разбира се, че не е. Като всяка храна, сушени дати имат полза и вреда, но ползата е много по-голяма.

Използването на датите

Дати може временно да замени цялата храна изобщо. Те съдържат протеини, мазнини и въглехидрати, витамини и минерали. Съставът им е просто безкраен и диета за някои дати и се смята за вода, за да бъде доста леко. Дати не са много богати на калории (около 23 калории в една част), но те бързо запълване на стомаха и чувството за ситост. Поради това, те трябва да вземат със себе си по пътя: те са напълно наситени, без да заема много място.

Полезните свойства на сушени смокини са много различни. Този деликатес има възстановителен ефект върху тялото, повишава нейната устойчивост, наситени мастни киселини необходими хранителни вещества, изчиства токсините. Тя облекчава безсъние, намалява вредните въздействия на стреса, възстановява силата и осигурява енергия.

Трудно е да се изброят, отколкото полезни сушени смокини. Те дават на косата блясък, укрепването на ноктите, по-ниско кръвно налягане и намаляване на холестерола, да помогне с анемия и проблеми с кръвоносните съдове, засилване на тях и предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци. В допълнение, помощ при заболявания на стомашно-чревния тракт и бъбреците, лечение на артрит, заболявания на зъбите и венците, са ефективни при лечението на очни заболявания, главоболие, мигрена. дати също така да намали чувствителността към болка и са добро средство за ПМС. Те повишават потентността и улесняване на раждането. Така че въпросът е, дали датите са полезни сушени изглежда риторичен.

дати на здравните щети

Но има и противопоказания? Да, за съжаление, такъв вкусен и здравословен продукт може да бъде вредно, ако има прекалено. Дати пълнени болка в стомаха, запек и дори в този случай е предвидено, за период, доколкото си спомням, се усвоява бавно и защо те са подходящи за хора, които се опитват да намалят теглото си.

Ако стомашно-чревния тракт е възпалена, че е необходимо да се отложат датите до края на остър период: те могат да влошат състоянието kishechnika.Finiki желателно да се комбинира с цитрусови плодове, може да предизвика ферментация.

Преди употреба, датите трябва много внимателно да се почистят.

Видео: Финикия те са полезни !!!