Ягода по горите - полезни свойства и противопоказания

В гората, можете да намерите много не само вкусни, но и полезни плодове, сред които са горски ягоди. Много хора го бъркат с ягоди, но всъщност те са напълно различни плодове. Външно, те могат да бъдат разграничени от факта, че ягоди стегнати да чашелистчета и плодовете узряват постепенно, т.е. първо се обръщат розово, след това включете червени първо, дъно, движейки се към върха. Хората, които знаят какво е ягода е полезно дървен материал за тялото, всеки сезон да отидат "лов" с кошница в ръка. Надяваме се скоро вие също ще се включат в тази фирма. Най-добре е да се яде плода пресни, но и от тях може да се готви сладко или компот готвач.

Колко полезна горски ягоди за един човек?

За да започнете, погледнете в химичния състав на което има плодове, а обширни. Съставът включва дърво ягоди танини, лектини, витамини, микро- и макроклетки, флавоноиди, органични киселини, и т.н. Използвайте ги в медицински и диетични, и по рецепти на традиционната медицина не включва само плодове, но също така и на лоста, а понякога и си тръгва.

Какво полезни свойства имат ягоди:

1. Благодарение на богатия състав на плодове помагат да се засили имунитет, позволявайки на тялото по-добре да издържат на настинки.
2. Съдържащите се пектини имат положителен ефект върху храносмилателния тракт, което помага да се очисти червата от продуктите на разпад. Благодарение на храносмилателната система започва да работи по-добре, по-бързо и напълно изваряване други храни. Трябва също да се отбележи, че горските ягоди увеличава апетита.
3. Полезните свойства на горски ягоди могат да го използват при атеросклероза, проблеми с обмен сол и анемия.
4. Плодове също са важни за системата на кръвообращението, така че жените се препоръчва да ги ядат пресни, в случай на анемия, както и чести маточни кръвотечения.
5. Ако плодът е суха, можете да получите потогонно медицина, но сок от ягоди се препоръчва, ако имате проблеми с черния дроб и скорбут.
6. Полезните свойства се отнасят ягоди и има положителен ефект върху дейността на нервната система. С тяхна помощ можете да се отървете от стреса и безсъние.
7. Като част са лесно смилаеми фруктоза и глюкоза, която ви позволява да включите плодове в невалиден храна.
8. Зърната са предотвратяване на възникване на различни очни проблеми, тъй като те се борят с свободните радикали.
9. Съдържащи се флавоноиди предизвика ефект на анти-рак. Ето защо, да се включат ягоди в менюто си, можете значително да намали риска от рак.
10. Поради калий и магнезий консумацията на плодове има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система, като допринася за намаляване на кръвното налягане. Те помагат да се намали нивото на лошия холестерол в кръвта.
11. Разрешено плодовете на хората, които са открили диабет, защото те помагат за понижаване на кръвната захар.
12. Плодове имат диуретично действие, което дава възможност да се отърве от тялото на излишните течности и, следователно, оток.

Важно е да се знае не само полезните свойства на горски ягоди, но също така и на съществуващите противопоказания. На първо място следва да се отбележи, че плодовете са мощен алерген, но този имот може да бъдат неутрализирани, за които те трябва да имат с млечни продукти. Има също така и индивидуална непоносимост на плода. Тъй като ягоди увеличава киселинността, то не може да има язва и гастрит. Брой на горски плодове, консумирани трябва да се намали при хроничен апендицит и колит. Внимателно с горски ягоди трябва да бъде бременни и кърмещи жени. Вие не трябва да яде плодове в големи количества.