Вода с лимон: ползите и вредите

Най-

облага

Естествено, първото нещо, лимон използва като витамин агент. В допълнение към водата "витамин терапия", който се добавя лимонов сок понижава нивата на кръвната захар, изпълва тялото с енергия, тонове и премахва топлина на простуда.

Не по-малко, отколкото добро "кисело вода плискаше" в заболявания (и за предотвратяване на добавка) за сърдечно-съдовата система. Той е незаменим за предотвратяване на тромбоза - не е толкова високо, е много подходящ за тази цел витамин «П» може само да се похвали с няколко плодове. И тя е в състояние да придадат еластичност на всички плавателни съдове и капиляри.

Lemon вода ще намали риска от катаракта. Това намалява риска от инсулт и предотвратяване на възникването на подагра. Внимателно очисти токсините от бъбреците и черния дроб. Оттегли от лимфната система на токсини.

Тази напитка ще ви помогне да се борят със свободните радикали и увреждане на клетките.

Вода с лимон е забавяне на минералния метаболизъм, взети при заболявания на стомашно-чревния тракт, ангина, използван за хипертония, се препоръчва за ревматизъм. И това е доста ефективно се използва за намаляване на теглото.

Пиян на празен стомах (при условие, че имате висока киселинност и не страда от други заболявания на храносмилателния тракт), лимон вода подобрява храносмилането, "вдигне" Витамин С и запълване на организма с енергия.

Това ще увеличи способността на организма за усвояване на хранителните вещества, като по този начин насърчаване на загуба на тегло. Липсата на хранителни вещества, обикновено предизвиква чувство на глад, което се случва, дори и да не сте гладни. Lemon вода помага хранителни вещества, за да се абсорбира изцяло и не дават чувството на глад, за да "спечели" ви.

В допълнение, един лимон ще даде тялото на 30 мг витамин С, витамин, които ще осигурят оптимална киселинност в храносмилателната система. Това ще помогне за по-доброто усвояване на калция. А абсорбцията на калций еднозначно да доведе до загуба на тегло, тъй като калциев се съхранява в мастните клетки.

Какво е лимон?

• Органични киселини.
• Летливи.
• Флавоноиди.
• Рибофлавин.
• Каротин.
• Тиамин.
• Рутин.
• Хесперидинът.
• Сесквитерпени.
• Калият.
• Fiber.
• Горчиви вещества и масло (в костите).
• Вече бе споменато аскорбинова киселина.

Нека да видим как тя компетентно да използвате:

• Lemon вода може да се пие студена. Сокът от половинките на плодове разреждат в чаша вода и напитки на празен стомах, или за храна.
• Това може да се пие гореща (в същите пропорции), добавяне на канела, джинджифил, мента и други аромати.
• Може да се получи от лимонена ледена вода и след това го добавите към другите напитките (в този случай концентрацията на сок във вода трябва да бъде по-висока).

нараняване

Въпреки очевидната "полезността", вода с лимон може да предизвика нежелани ефекти. Честото и обилна употреба на това ще доведе до следните негативни фактори.

• Унищожаването на зъбния емайл. Ерозията на зъбите, които ще направят зъбите свръхчувствителни към топла / студена храни или напитки. Ето защо, като вода и, освен това, лимонов сок, пиене със сламка препоръчва.
• Ние си осигури зъби. Сега да видим какво може да се случи, когато Лимон "получава" в стомаха. Киселини в стомаха може да се появи. Това е улеснено от използването на лимон вода в големи количества. Ако вече страдат от киселини в стомаха, лимон вода само ще влоши положението. Ето защо, много пиене на това не се препоръчва. Достатъчно е два пъти на ден.
• дехидратация може да се случи при използването на лимон вода. Неговата спусъка високо съдържание на аскорбинова киселина, която "известни" диуретични свойства. Той ускорява производството на урина в бъбреците, в резултат на излишната течност и натриев появяват бързо.

Видео: Употребата на вода с лимон на празен стомах. Колко полезна вода с лимон # здравеопазването

Видео: 10 причини да пием вода с лимон !!! ПРЕДИМСТВА! / Моя опит / СЪВЕТИ! | Дария Chaise

Видео: Lemon. Ползи и вреди на здравето.