Лимонов сок за отслабване

Ползите от лимонов сок отдавна е известно, - но по-често се използват за укрепване на имунната система през студените заболявания. Въпреки това, е известно, че цитрусовите в състояние да се диспергира метаболизъм, като по този начин значително се улеснява делът на отслабване. Използването на лимонов сок в намаляването на теглото е толкова голяма, че няма нужда от строги ограничения.

Нека разгледаме по-подробно как да използвате лимонов сок за загуба на тегло. На първо място, е необходимо да се използва толкова често, колкото е възможно: да бъдат готови, ще имате салати с лимонов сок, вода с лимонов сок и дори месо в марината лимон.

На въпрос как да се направи лимонов сок, има няколко верни отговора: или стиснете лимон половин ръце, или да използвате преса за цитрусови плодове, или дори само сложи резен лимон във вода и го стиснете с вилица.

Така че, помислете за менюто за деня, което е важно да не се забравя да се пие сок от лимон сутрин:

1. преди закуска. чаша вода с лимонов сок (почистване лимонов сок е подобен на един и същ процес на ябълков оцет).
2. закуска. Плоча на каша.
3. обяд. Плодове салата с кисело мляко превръзка.
4. обяд. Плоча съгласно всяка супа с тънък резен лимон.

5. следобедна закуска. А чаша кисело мляко или кисело мляко, или кисело мляко.
6. вечеря. Месо / риба / птици, гарнитура - Зеленчукова салата облечени с лимонов сок и зехтин.

Яжте по една такава система може да бъде произволно дълго, тя отговаря на правилата за здравословно хранене и не вреди - освен ако, разбира се, не сте алергични към цитрусови плодове или други противопоказания за използването им като храна.

Използвайте лимонов сок за загуба на тегло е особено полезно през лятото, когато постоянно жаден. Просто стиснете половин лимон в бутилка вода и да го вземете със себе си. Можете лесно да се отървете от жажда и разпръсне метаболизъм.

Видео: Лимонов сок за отслабване

Видео: Lemon Диета

Видео: ако пиете вода с лимонов сок може да отслабнете

Видео: лимонов сок. КАК ДА сключват и спазват.