Колко полезна вода с лимон?

Разбира се, ние знаем, че вода с лимон - един достъпен и ефективен начин да отслабнете. Но дали това е и има ли "на живо" примери на този метод работи. В действителност, ние ви разпознае в тази среща, вода с лимон не губи тегло, но за да отслабнете е трудно без вода с лимон.

Колко полезна вода с лимон, наистина?

Вода с лимон дори посветена на книга на британския лекар - Тереза ​​Чонг ( "Диета лимонов сок"). Книгата е написана за домашно ползване, следователно, той съдържа малки научни данни, но пее оди като загуба на тегло.

Не забравяйте, че полезната вода с лимон, на първо място - водното съдържание. Ние страдаме дехидратация, докато не живеят в пустинята. Ние замени вода кафе, чай, сокове и други напитки не са най-добрите. Вода с лимон е полезно да се пие, защото вярата в ефикасността на тази напитка, ние се приучи да пие постоянно.

Лимон, в този случай, е само "вкус" добавка, което прави напитката интересно.

Но освен всичко това, има и вторична полза - тя е част от лимонов сок (второстепенен, защото не може да има нищо по-важно от вода). Лимонов сок - естествен антиоксидант, защото цитрусови ние откриваме две важен витамин - С и А. Антиоксидантите ни освобождава от свободните радикали, които се натрупват, ускорява процеса на стареене, включително забавя метаболизма си и да ни помогне да се намали теглото.

Също така, диетата на вода с лимон - начин да се отърве от проблемите с червата. лимон - източник на пектин, вещество, което ускорява чревната подвижност, намалява нивото на кръвната захар и по този начин намалява и апетит.

Lemon подобрява усвояването на протеин, калций и желязо. Ето защо, най-доброто време за лимон напитка - този фронт прием на протеини pischi.Vmesto да се съмнявам дали водата е полезно да се лимон, или не, по-добре да подготви "убиец" сръбски лимонада.

сръбски лимонада

съставки:

• Лимон - 1 бр.
• вода - 1 чаша.

подготовка

Нарежете лимона на половина и изстискайте сока от ръката на две половини, налее чаша вода и се пие тази напитка здраве (тези, които не са на диета, имат право да добавят кафява захар). Пийте лимонада трябва да бъде строго през сламка.

Видео: Колко полезна вода с лимон

Видео: Вода с лимон пост ще замени много лекарства!

Видео: Вода с мед на гладно. Колко полезна вода с мед