Вода с лимон на гладно - ползите и вредите

Вода с резен лимон - е високо-витамин напитка, подготовката на който не изисква специални средства и време, за да се създаде "еликсир на здравето." Специално ефективност може да се постигне с използването на вода с лимон сутрин на празен стомах. Според диетолози и лекари, средната дневна скорост на прием на вода за възрастен трябва да варира между 1.5 - 2 литра. Чаша вода сутрин, богат лимон задейства метаболитни процеси на организма, подобрява червата и нормализира нервната система, подобрява еластичността на кожата, възстановява изгубената телесна течност за през нощта. Специалната стойност на тази напитка е, че тя е обогатена с лимон. Този плод на цитрусови род съдържа много витамини

Вреда на вода с лимон

С пиене лимон вода трябва да знаят, че това се пие има пагубен ефект върху зъбния емайл, което прави зъбите устойчиви на температурни промени. Така че, ако забележите, в допълнение към ползите от напитката, неговите разрушителни ефекти върху зъбния емайл, е необходимо да се пие вода с лимон със сламка, за да ограничи контактите със зъбите. Също така, тази напитка трябва да се яде умерено, за голямо съдържание в него витамин С Тя не причинява стомашни киселини или са допринесли за дехидратация, както е типично лимон диуретичен ефект.

Използването на вода с лимон

Добре известен използване на вода с мед и лимон гладно, като тези съставки имат изразени антисептични свойства и комбиниране в една напитка само усили ефекта на всеки друг. Разпределяне на редица полезни свойства на водата, обогатени с мед и лимон:

• изчерпателни и по-добро усвояване предоставена от лимонена киселина, която насърчава секрецията на стомашен сок;
• и мед лимон тандем подобрява обмяната на веществата;
• нормализира кръвната захар;
• Тя насърчава усвояването на калция.

Топла вода с лимон, пиян на празен стомах, благоприятен ефект върху кожата и дори, Това не пречи на нейното подмладяване. След една седмица на редовната употреба на тази напитка, можете да видите как се трансформира качеството на кожата. Освен това поглъщане, лимон вода се използва като лечебен агент за кожата, чрез външно приложение.

За да се получи максимална полза от консумацията на храна, се препоръчва редовен прием на топла вода с лимон и мед на гладно. Благодарение на съживяването на червата, той помага за премахване на токсините и природен загуба на тегло и нормализиране на метаболитните процеси в организма.